🌸Hipotensiunea arterială reprezintă o tensiune sub 90/60 mm/Hg. Adică este o tensiune arterială scăzută.
🌸Prin ce se manifestă?
La mulți oameni, nu sunt prezente simptomele, însă când apar acestea sunt de obicei neplăcute sau perturbatoare, inclusiv amețeli, vertij, dureri de cap, slăbiciune, leșin.
🌸Care sunt alimentele ce se permit de consumat în caz de Hipotensiune arterială?
🍊Suc proaspăt de citrice
🥤Suc de sfeclă
🥕 Suc de morcov
✔️ Stafide
✅ Migdale
🥚 Ouă
🌾 Leguminoasele și cerealele ( linte, năut, fasole, orez brun, ovăz, mei, secară.)
🌸 Alimentele INTERZISE în Hipotensiune arterială:
🍝Pastele albe
🥔 Cartofii
🍞 Pâinea albă
🍌Bananele
⭕ Spanac
❗Soia
❗❗❗ ÎN CAZUL ÎN CARE TENSIUNEA ARTERIALĂ NU REVINE LA NORMAL, APELAȚI 112
🌸Nu uitați, că persoanele care consumă zilnic 200 g sau mai mult de legume, fructe sau fructe de pădure au un risc cu 15% mai mic de boli cardiovasculare, 6% cancer, 19% moarte prematură!
🌸A realizat: Popovici Agnia, USMF 🩺
