Programare consulta╚Ťie ONLINE ­čĹç

Mama și copilulMedic de familieToate

­čŹĺ Diversificarea alimenta╚Ťiei la bebelu╚Öi! ­čŹĺ


­čąúDiversificarea este o perioad─â important─â ╚Öi emo╚Ťional─â at├«t pentru copii c├«t ╚Öi pentru p─ârin╚Ťi.
­čÖőÔÇŹÔÖÇ´ŞĆEste probabil cel mai discutat subiect legat de copii. Multe m─âmici o anticipeaz─â, altele sunt ├«n plin proces iar unele deja au trecut ╚Öi ├«╚Öi amintesc cu duio╚Öie (sau nu) de aceast─â experien╚Ť─â inedit─â.
­čĺČCert este c─â fiecare are propriile p─âreri ╚Öi idei referitor la acest subiect, pentru c─â p├«n─â la urm─â este un proces individual ╚Öi difer─â de la caz la caz.
­čôľTotu╚Öi, exist─â ni╚Öte recomand─âri generale pentru o diversificare corect─â ╚Öi sigur─â.

1.Ce este diversificareaÔŁô
Introducerea în meniul copilului a altor alimente, în afară de lapte matern/formulă.
2.C├«nd ├«ncepiÔŁô
Atunci c├«nd laptele nu mai asigur─â necesit─â╚Ťile energetice ╚Öi nutri╚Ťionale ale copilului. OMS recomand─â ├«nceperea diversific─ârii la v├«rsta de 6 luni- atunci c├«nd organismul copilului este ╚Öi fiziologic preg─âtit de a consuma altceva ├«n afar─â de lapte. P├«n─â la 6 luni copilul trebuie alimentat exclusiv cu lapte.
3.Cum o faciÔŁô
Nu uita c─â mesele acum ├«nseamn─â ├«nv─â╚Ťare ╚Öi iubire. Vorbe╚Öte-i copilului t─âu, prive╚Öte-l ├«n ochi. Fii r─âbd─âtoare, ├«ncurajeaz─â-l s─â m─ân├«nce, dar nu-l for╚Ťa. Dac─â copilul refuz─â multe alimente, experimenteaz─â cu diverse combina╚Ťii, texturi ╚Öi gusturi.
4.Prepararea ╚Öi p─âstrarea alimentelorÔŁŚ
Normele igienice conteaz─â mult. A fost demonstrat c─â bolile diareice la copii au o inciden╚Ť─â sporit─â ├«n perioada diversific─ârii, a╚Öa cum vasele ├«ngrijite necorespunz─âtor reprezint─â o importat─â cale de transmitere a patogenilor. Spal─â m├«inele ╚Ťie ╚Öi copilului ├«nainte de mas─â. P─âstreaz─â alimentele corect ╚Öi serve╚Ötele imediat dup─â preparare.
5.C├«t ├«i daiÔŁô
├Äncepe cu cantit─â╚Ťi mici. Nu uita c─â bebelu╚Öul abia face cuno╚Ötin╚Ť─â cu alimentele ╚Öi este normal s─â m─ân├«nce pu╚Ťin, ini╚Ťial doar 1-2 linguri╚Ťe. Treptat vei ├«nlocui o mas─â de lapte cu una solid─â. Apoi dou─â (6-8 luni). Apoi trei (9-12 luni).
6.Consisten╚ŤaÔŁŚ
Schimb─â treptat consisten╚Ťa alimentelor. ├Äncepe cu piureuri lichideÔ×í´ŞĆpiureuri groaseÔ×í´ŞĆalimente pasate cu furculi╚ŤaÔ×í´ŞĆalimente tocate m─âruntÔ×í´ŞĆbuc─â╚Ťi.
7.Valori nutri╚ŤionaleÔŁŚ
Creeaz─â-i copilului un meniu echilibrat ╚Öi diversificat pentru un aport suficient de substan╚Ťe nutritive.



ÔČç´ŞĆReguli de baz─âÔČç´ŞĆ

  1. Alimentul nou se administreaz─â doar copilului s─ân─âtos
  2. Nu grăbi administrarea de noi produse pe timp foarte cald sau în timpul vaccinărilor
  3. În timpul introducerii alimentelor noi, laptele matern/formula rămîne alimentul de bază
  4. Nu introdu două sau mai multe alimente în aceeași zi
  5. Începe diversificarea cu un singur produs, treptat adăugînd altele noi
  6. Oferă copilului alimentul nou înainte de masa de bază (laptele)
  7. ├Äncepe diversificarea cu cantit─â╚Ťi mici (1-2 linguri╚Ťe), m─ârind treptat volumul
  8. Administrează alimentul nou în prima jumătate a zilei și urmărește starea copilului
  9. Propune copilului alimentul nou de c├«teva ori, dac─â copilul ├«l refuz─â categoric, renun╚Ť─â temporar ╚Öi ├«ntoarce-te mai t├«rziu la el
  10. Nu se recomandă să dai copilului acelaș aliment de două sau mai multe ori în aceeași zi
    ­čôŐReferitor la schemele de diversificare, sunt o mul╚Ťime de variante, ├«ns─â fiecare m─âmic─â alege modul ╚Öi momentul c├«nd s─â introduc─â un anumit aliment.
    ­čÖćÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ╚śi nu uita! Nu exist─â variante corecte sau gre╚Öite, diversificarea este un lucru individual ╚Öi ╚Ťine strict de p─ârinte ╚Öi de copilÔÇ╝

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published.