Primăvara tocmai a sosit în calendar. Puțină încălzire și umiditate sunt condiții ideale pentru viruși. Prin urmare, pentru mulți, un nas care curge devine o stare de spirit pentru următoarele săptămâni sau două. Am colectat mai multe greșeli comune care interferează cu recuperarea și întârzie procesul.
- Timp pierdut
De asemenea, credeți că curgerea nasului este o boală aiurea care va dura inevitabil 7-10 zile? Și așa te duci la muncă, continuă să faci lucrurile obișnuite atâta timp cât sănătatea îți permite?
De fapt, primele ore de boală sunt timpul de aur când totul poate fi încă oprit.
Se stie ca organismul se protejeaza de orice infectie prin cresterea temperaturii: locala sau generala. Plus 1-2 grade în nazofaringe inhibă proliferarea virusurilor și îmbunătățește activitatea sistemului imunitar de distrugere a acestora [1]. Cu toate acestea, organismul nu va putea reacționa instantaneu. Vrei să-l ajuți?
La primul semn de răceală, stai la cald acasă. Încălzește-ți picioarele în apă fierbinte timp de 5 minute și îmbracă-ți șosete de lână. O pălărie ar fi, de asemenea, la îndemână. Încălzirea capului și a picioarelor determină o dilatare reflexă a vaselor din membrana mucoasă a nazofaringelui. Bea ceai de zmeură proaspăt preparat și târăște-te sub pături. Afluxul de sânge vă permite să creșteți temperatura locală în nas și gât cu aceleași 1-2 grade și oferă mai multe celule imunitare și proteine de protecție zonei afectate.
Dacă aveți noroc, puteți obține un curs abortiv al curgerii nasului, adică virușii vor fi distruși înainte de a provoca haos în nas. A doua zi dimineata te vei simti mult mai bine.
- Oportunități ratate
Mulți oameni cred că a trata un nas care curge este o prostie – este viral! Totul este adevărat, dar poți lucra nu asupra cauzei, ci asupra mecanismului.
În ziua 2-3, nasul devine de obicei înfundat. Din cauza edemului, membrana mucoasă se îngroașă de zeci și chiar de sute de ori. În sinusurile înfundate ale nasului, conținutul stagnează, unde există o mulțime de viruși și bacterii. Când încercați să vă suflați nasul, scurgerile nazale sunt trimise prin tubul auditiv în urechi și prin canalul nazolacrimal în ochi. De aici complicații sub formă de sinuzită, otită, conjunctivită și prelungirea bolii.
Vasoconstrictoarele (decongestionante), de preferință sub formă de spray, ajută la reducerea umflăturilor la nivelul nasului. Aceasta nu este doar o modalitate de a ameliora simptomele, ci și o oportunitate de a vă recupera mai repede.
- Neglijarea detaliilor
Vasoconstrictoarele pot ajuta cu adevărat. Dar dacă nu sunt îndeplinite trei condiții importante, un nas care curge sezonier se transformă cu ușurință într-unul pe tot parcursul anului.
Puteți folosi vasoconstrictoare numai dacă vă este înfundat nasul. Când se scurge, riscul de decongestionante este mai mare decât beneficiul.
Este permisă utilizarea lor timp de cel mult cinci zile, mai mult - numai sub supravegherea unui medic ORL.
Este important să urmați doza și să vă străduiți să utilizați doza minimă eficientă.Am scris în detaliu despre pericolele medicamentelor pentru răceală aici. Cea mai frecventă complicație a decongestionantelor este îngroșarea membranei mucoase din nas la o astfel de dimensiune încât devine dificil să respirați fără picături. Prin urmare, puteți și ar trebui să utilizați aceste produse, dar urmați instrucțiunile.
- Igienă agresivă
Unii oameni își sufla prea mult nasul. Alții își spală incorect căile nazale. Alții mai adulmecă constant. Toate acestea cresc riscul de complicații ale secreției nazale și întârzie recuperarea.
Când vă suflați nasul, gura trebuie să fie ușor deschisă. Nu creați prea multă presiune în nas suflându-l cu toată puterea. Pentru a scăpa de conținut, trebuie să curățați o jumătate de nas, apoi cealaltă.
Când vă clătiți nasul cu soluție salină, nu vă înclinați capul pe spate sau prea mult în lateral. Lichidul ar trebui să curgă în nas prin gravitație, fără a crea presiune crescută. Dacă preparați singur soluția, utilizați numai apă fiartă. Și aveți grijă când adăugați în soluție infuzii de plante, sucuri de legume, uleiuri esențiale, iod și alte componente fanteziste. Multe dintre ele sunt iritante și nu vor face decât să înrăutățească situația, iar unele pot provoca arsuri la nivelul mucoasei.
- Exces de încredere
Toată lumea poate face față singur cu un nas obișnuit. Există sfaturi utile pe această temă aici. Cu toate acestea, ar fi o greșeală să te bazezi pe propriile forțe dacă nu există nicio îmbunătățire în a 7-10-a zi de boală. În acest caz, ar trebui să contactați un medic ORL sau să obțineți o consultație online cu un terapeut.
Cauza rinitei prelungite poate fi o infecție deosebit de „diabolică”, activarea excesivă a florei bacteriene, iar fără antibiotice va trebui să așteptați prea mult pentru recuperare.
Uneori un nas care curge persistă din cauza inflamației prea mari a nasului. Apoi, medicul poate recomanda utilizarea locală a agenților hormonali.
Se întâmplă ca nasul care curge să nu dispară din cauza prezenței polipilor în nas, a dinților carii în gură sau a anatomiei amigdalelor, faringelui și cavității nazale. În aceste cazuri, poți să te lupți cu nasul care curge pe cont propriu pentru o lungă perioadă de timp și, fără succes, să o înduri și să adulmeci. În timp ce problema se rezolvă rapid și relativ ușor, după o examinare personală de către un medic ORL.
