Denumire prescurtată: T3, T4
Denumire completă: tiroxina, triiodotironina
Producere: glanda tiroidă
Funcții importante:
- funcția inimii
- funcția mușchilor
- funcția digestivă
- dezvoltarea creierului
- sănătatea oaselor
Funcționarea sa corectă depinde de un bun aport de iod din dietă.
Celulele producătoare de hormoni tiroidieni sunt foarte specializate în extragerea și absorbția iodului din sânge și încorporarea acestuia în hormonii tiroidieni.
Dereglări ale tiroidei:
– hipotiroidism
Simptomele hipotiroidismului sunt contrare hipertiroidismului, cum ar fi creșterea în greutate, ritmul cardiac mai lent, oboseala, perioadele menstruale mai frecvente și mai puternice, uitarea, pielea și părul uscat, vocea răgușită și intoleranța la frig. În plus, hipotiroidismul este adesea însoțit de o mărire a glandei tiroide cunoscută sub numele de gușă .
– hipertiroidism
Simptomele tipice pentru hipertiroidism sunt scăderea în greutate, ritmul cardiac rapid, iritabilitatea/nervozitatea ridicată, slăbiciunea musculară și tremurăturile, perioadele menstruale rare, problemele de somn, iritațiile oculare și sensibilitatea la căldură.
Incidență:
La scară mondială, aproximativ 200 de milioane de oameni au o formă de boală tiroidiană.
Oamenii de toate vârstele și rasele pot avea boli tiroidiene.
Cu toate acestea, femeile au șanse de 5 până la 8 ori mai mari decât bărbații să aibă probleme cu funcția tiroidiană.
Cum menținem funcția tiroidiană?
Iodul este esențial pentru menținerea unei tiroide sănătoase. Iodul este „ingredientul” esențial pentru producerea hormonilor tiroidieni. Nu avem nevoie de mult iod, se spune că „o linguriță de iod este suficientă pentru o viață”. Cea mai bună modalitate de a obține doza zilnică de iod este consumul de alimente sănătoase, cum ar fi fructele de mare și produsele lactate. În plus, sarea iodată este o sursă bună și o putem folosi pentru a condimenta mâncarea. În zilele noastre, iodul este adăugat la sare pentru a combate gușa, cauzată de hipotiroidism.
Autor: Daniela Ciorici
