S-ar părea atât de dificil? Luam pasta, o punem pe perie si ne spalam pe dinti! Dar nu era acolo…
Diavolul se ascunde in detalii. Puteți folosi produse arbitrar de scumpe și chiar profesionale, dar dacă vă spălați incorect pe dinți, acestea vor fi absolut inutile. Având în vedere că fiecare a treia persoană din Rusia are carii, se pare că doar câțiva știu cu adevărat să se spele corect pe dinți.
Deci, care sunt cele mai frecvente greșeli?
Curățare doar o dată pe zi
Gândește-te la dinții tăi ca la o farfurie. După ce ați mâncat, este puțin probabil să doriți să refolosiți vasele murdare. La fel și cu dinții: trebuie periați de cel puțin 2 ori pe zi: dimineața și seara. În timpul zilei, puteți folosi gumă de mestecat. Dar nu mai mult de 5 minute: după ce este ineficient.
Timp greșit
Așadar, spală-te pe dinți de două ori pe zi. Dar când anume?
Sarcina principală este eliminarea excesului de alimente și curățarea smalțului pentru a evita creșterea bacteriilor. Prin urmare, răspunsul corect este după masă, dar nu imediat! După mâncare sau băutură, mediul din gură devine acid, ceea ce face smalțul mai sensibil la deteriorarea mecanică. Așteptați o jumătate de oră sau, dacă vă grăbiți, clătiți-vă gura cu apă. În caz contrar, riști să-ți subțiezi smalțul dentar, ceea ce va ușura viața bacteriilor carioase.
Dar există o nuanță! Dacă nu te-ai spălat pe dinți seara, cel puțin clătește-ți gura cu apă înainte de a mânca dimineața. În caz contrar, împreună cu alimente, bacteriile care s-au acumulat în ultima zi și noapte vor intra în tractul gastrointestinal.
Curățare prea rapidă sau prea lungă
Timpul optim este de 2-3 minute. Dacă curățați mai puțin, riscați să nu îndepărtați toată placa. În viitor, acest lucru poate duce la formarea tartrului. Și răzuirea lungă cu o perie este plină de zgârieturi pe smalț. În astfel de zgârieturi, este mult mai ușor pentru coloniile bacteriene să prindă un punct de sprijin, ceea ce înseamnă că riscul de carie este mai mare.
Dacă aveți aparat dentar, o punte sau implanturi, acordați-vă timp suplimentar pentru a curăța ușor zonele în care alimentele se blochează.
Tehnica greșită de periere
Așezați peria la un unghi de 45 de grade față de suprafața de curățat. Pentru un acces mai bun, încercați să periați partea dreaptă a gurii cu mâna stângă și să periați partea stângă cu dreapta. În timpul procedurii, nu apăsați pe perie, atingeți smalțul doar cu vârfurile perilor.
Și asigurați-vă că vă curățați toți dinții. Majoritatea oamenilor acordă atenție doar zonei zâmbetului și suprafeței frontale a dinților. La urma urmei, ele sunt vizibile în timpul conversației. Cu toate acestea, dinții trebuie curățați din toate părțile.
Perie greșită selectată
Există o părere că, cu cât peria este mai tare, cu atât curăță mai bine. În realitate, o perie de duritate medie este suficientă pentru majoritatea oamenilor. Alte opțiuni sunt selectate individual.
Dacă aveți tendința de a forma tartru, ar trebui să cumpărați o periuță de dinți tare. Și cu sensibilitate și sângerare a gingiilor, este mai bine să alegeți modele cu peri moi. Dacă nu sunteți sigur de ce periuță aveți nevoie, consultați medicul stomatolog.
Prea multa pasta
În publicitate, este de obicei uns pe întreaga suprafață a pensulei. Dar acest lucru este neeconomic și ineficient. Sarcina pastei este de a înmuia placa, astfel încât să fie mai ușor de îndepărtat cu o perie. Dacă există prea multă pastă, peria pur și simplu se va „împotmolește” în ea și nu va curăța corect smalțul. Cantitatea optimă de produs este de aproximativ un bob de mazăre.
Apropo, merită să acordați atenție compoziției pastei. Unele dintre ele conțin lauril sulfat (SLS, SLES, lauril sulfat de sodiu). Acesta este un agent de spumare. Poate provoca sensibilitatea gingiilor și eroziunea smalțului. Alege paste fără ele. Chiar dacă produsele nu spumează bine, ele sunt totuși eficiente pentru curățarea dinților.
Limba nu este ștersa
Limba este aproape jumătate din cavitatea bucală. Și pot exista mai mulți microbi pe el decât în orice altă parte a corpului.
Nu trebuie spălat cu săpun, dar merită curățat. Acum majoritatea periilor au suprafete speciale pentru curatarea limbii. De asemenea, puteți curăța limba cu perii. Faceți acest lucru la sfârșitul procedurii.
Utilizare greșită a firului
Ata este necesara daca particulele de alimente sunt blocate intre dinti sau daca o persoana are tendinta de a forma carii pe suprafetele laterale ale dintilor. În alte cazuri, pensulele și pasta sunt suficiente pentru curățarea smalțului. Dacă nu sunteți sigur dacă aveți nevoie de ața dentară pentru igiena zilnică, întrebați medicul stomatolog.
Abuz de soluție de clătire
După ce vă spălați pe dinți, clătiți-vă gura cu apă plată. Dacă utilizați în mod regulat soluții de apă de gură, atunci microflora se va obișnui cu ele. Și în cazul inflamației, atunci când remediul este cu adevărat necesar, este posibil să nu funcționeze corespunzător. În plus, unele soluții conțin alcool, care poate irita gingiile și mucoasele.
Depozitarea incorectă a periei
Clătiți bine peria după ce vă spălați pe dinți și limba. Asigurați-vă că toate pasta de dinți și resturile sunt îndepărtate de pe peri.
Păstrați-l în poziție verticală, unde se poate usca la aer. Dacă mai multe perii sunt depozitate în același pahar sau suport, asigurați-vă că nu se ating. Nu acoperiți peria și nu o depozitați într-un recipient deoarece va rămâne într-un mediu umed pentru o perioadă lungă de timp. Acestea sunt condiții ideale pentru creșterea bacteriilor.
Și rețineți: peria durează 3-4 luni. Dupa aceea, perii sunt frecati si nu va spalati bine pe dinti. Chiar și cele mai avansate modele. Este mai bine să alegeți o perie mai ieftină, dar să o schimbați în mod regulat.
Chiar dacă ești expert în periajul dinților, stomatologii recomandă să faci o programare pentru igiena orală profesională cel puțin o dată pe an. Specialistul va curăța, dacă este necesar, va îndepărta tartrul și va verifica starea dinților.
Cu examinări regulate, șansa de a detecta cariile într-un stadiu incipient este mult mai mare și este mai ușor și mai ieftin să o tratezi.
