Durerea în piept este asociată cu pregătirea organismului pentru sarcină și alăptare. În timpul ciclului, modificările apar nu numai la nivelul uterului, unde crește stratul glandular, endometrul, ci și la sân crește țesutul glandular, care ar trebui să producă lapte.
În uter, odată cu următoarea menstruație, endometrul pur și simplu iese cu secreții. Dar țesutul mamar modificat poate să nu revină la starea inițială. Aici apare adenoza – o creștere a glandei, care duce la compresia canalelor și la apariția bolii fibrochistice. Cu cât sunt mai multe astfel de modificări hormonale, cu atât este mai mare probabilitatea de a dezvolta mastopatie.
Durerea este, de asemenea, asociată cu vârsta. Cu cât femeia este mai în vârstă, cu atât a experimentat mai multe cicluri menstruale, iar durerea este mai accentuată.
Trebuie tratat?
Nu trebuie să îndurați durerea. Din păcate, nu există multe medicamente care afectează glanda mamară. Acestea sunt, în primul rând, complexe de vitamine A și E, diuretice. Acestea din urmă nu afectează țesutul mamar în sine, ci ameliorează umflarea în timpul sindromului premenstrual. Cu cât se umflă mai puțin, cu atât presiunea în țesuturi este mai mică și durerea.
Fibrele vegetale ajută și ele. Îndepărtează toxinele în exces din organism. Cum se întâmplă: Hormonii sunt produși în ovare, își îndeplinesc funcția și sunt degradați în ficat. Produșii de degradare – metaboliții – sunt excretați prin bilă. Bila este absorbită de fibre vegetale. Un lanț destul de speculativ, dar cu toate acestea, la prescrierea suplimentelor alimentare cu fibre, durerea scade.
Cum să evitați mastita?
Cea mai bună prevenire este un stil de viață sănătos. Durerea în glandele mamare și, ulterior, mastopatia, apare adesea la femeile în vârstă de 35-45 de ani cărora le place să fumeze (mai mult de 5 țigări pe zi), să bea multă cafea (mai mult de 5 căni), sunt prea ocupate cu munca, motiv pentru care sunt sub stres. Eliminarea acestor factori duce la o îmbunătățire a stării glandelor mamare.
Un factor obligatoriu al unui stil de viață sănătos este activitatea fizică. Acesta este cel mai bun mod de a scăpa de stresul care se acumulează în orice femeie modernă. A tipa, a lovi ceva, a „elibera” este o modalitate excelentă de a distruge hormonii prin mușchi!
