3 pași până la sarcina dorită

Sarcina planificata, dar nu a iesit? Este prea devreme pentru a te înscrie în grupul „respinșilor”, a renunța sau a te arunca în vâltoarea medicinei alternative. Doar 3 pași simpli anual duc la obiectivul prețuit a milioane de cupluri din întreaga lume.

Ce poți face singur și ce oferă înalta tehnologie?

Pasul 1: scapă de contraceptive

Aceasta nu este o recomandare atât de evidentă pe cât pare la prima vedere. Pe lângă binecunoscutele prezervative, pilule hormonale și alte contraceptive, există o grămadă de factori care au un efect contraceptiv semnificativ, deși nu se vând în farmacii. Lista este impresionantă:

1. A fi supraponderal sau slab

Unul dintre cele mai comune motive pentru a rămâne însărcinată. În cazul obezității feminine, probabilitatea de concepție este redusă la jumătate, cu subțierea excesivă (IMC mai mic de 18 kg/m2) – de patru ori. La sexul puternic, excesul de țesut adipos reduce și fertilitatea. Dacă circumferința taliei unui bărbat depășește 94 cm, probabilitatea de infertilitate crește.

2. Alcool și fumat

Obiceiuri proaste, al căror impact asupra organismului și asupra sarcinii s-a discutat de mult timp. Toxicitatea atât pentru părinte, cât și pentru copilul nenăscut a fost dovedită de mult timp, deși influența acestor factori asupra concepției rămâne controversată. Ministerul Sănătății al Rusiei, într-o scrisoare din 15 februarie 2019 N 15-4 / I / 2-1218, raportează că aportul zilnic de 20 g de etanol crește riscul de infertilitate cu 60%, iar fumatul – de 1,6 ori . Aici, cercetătorii recomandă femeilor care plănuiesc să rămână însărcinate să renunțe complet la alcool.

3. Cofeina

Cofeina dobândește proprietăți contraceptive dacă este abuzată în mod regulat. Acest studiu amplu a constatat că 500 mg de cafea pe zi au cauzat probleme de fertilitate la femei. Aici nu s-a observat o legătură clară între o băutură revigorantă și rata sarcinii, dar s-a dovedit că 200-300 mg de cafea la gravide crește riscul de avort spontan. Deci, probabil că merită să renunți la cafeaua zilnică dacă citești acest articol.

4. Sauna, cada, incalzire electrica scaun

Se crede că după o creștere a temperaturii cu 38 de grade, spermatogeneza este perturbată la un bărbat timp de până la șase luni. Acest lucru nu înseamnă că un bărbat își pierde „proprietățile utile” după SARS, dar până când organismul își revine, încercările de concepție vor fi mai puțin eficiente.

5. Lubrifianți

Efectul este nesemnificativ, dar în combinație cu alți factori poate juca un rol. Studiul a concluzionat că un lubrifiant acceptabil pentru cuplurile care doresc să rămână însărcinate este uleiul de canola (a se citi: ulei de rapiță). Cu toate acestea, lista lubrifianților testați acolo a fost destul de modestă.

Pasul 2: Prinde ovulația

O femeie poate rămâne însărcinată doar 5-6 zile în fiecare lună. Momentul cel mai fertil – ziua ovulației – când un ovul matur părăsește ovarul. Dacă actul sexual are loc cu două sau trei zile înainte de ovulație, este și bine: în mod normal, spermatozoizii își pot menține activitatea timp de câteva zile. Ultima șansă de a rămâne însărcinată este la una sau două zile după ovulație: la câteva zile ovulul așteaptă fertilizare.

Astfel, cel mai simplu și natural mod de a prinde ovulația și de a concepe un copil este să faci sex fără contracepție 1 dată în 2-3 zile. Atunci cu siguranță nu vei rata zilele tale fertile. Dacă un astfel de mod de viață intimă nu este posibil, va trebui să determinați în mod specific ziua ovulației.
Alege metoda care ti se potriveste cel mai bine:

• metoda calendarului. Se știe că ovulația are loc de obicei la mijlocul ciclului menstrual. Amânând 2-3 zile într-o direcție și în cealaltă, obținem cele mai favorabile zile pentru sarcină. Dacă o femeie are menstruații neregulate, eficacitatea metodei calendarului este redusă.
• Teste de farmacie pentru ovulatie. Sunt multe, dar principiul de funcționare este același: testele măsoară concentrația de hormon luteinizant în urina sau saliva unei femei. Dacă după testare vezi două dungi strălucitoare, atunci a sosit timpul pentru concepție. Uneori testele sunt greșite, dar sensibilitatea lor este destul de mare.
• Măsurarea temperaturii bazale în rect imediat după trezire. Odată cu debutul ovulației, temperatura crește cu 0,25-0,5 grade. Trebuie să folosești un termometru zilnic, pentru mai multe cicluri menstruale. Aceasta este o modalitate plictisitoare și, din păcate, nu cea mai precisă de a determina zilele fertile.
• Foliculometrie – ecografie a ovarelor în dinamică. Dacă faci în mod regulat o ecografie a ovarelor în timpul ciclului menstrual, medicul te va putea avertiza cu privire la ovulația iminentă.

Unele cupluri cred că, pentru a concepe, au nevoie să acumuleze forță, așa că refuză să facă sex în așteptarea ovulației. Dar în zadar! Indiferent de vârsta bărbatului, intervalul de timp necesar pentru recuperarea completă este o zi, nu mai mult. În medie, cu abstinența de peste 10 zile, calitatea spermei scade. Iată și aici studii despre modul în care odihna sexuală afectează numărul și motilitatea spermatozoizilor.

Pasul 3: consultați un medic

Medicina oficială alocă 12 luni pentru încercările independente de a rămâne însărcinată. În plus, reproductologii sunt conectați la proces. Cu toate acestea, pierderea unui an întreg nu are sens dacă ai peste 35 de ani. De asemenea, consultați-vă medicul dacă nu sunteți sigur de sănătatea dumneavoastră. O cauză comună a infertilității este boala inflamatorie pelvină, disfuncția glandei tiroide, consecințele infecțiilor anterioare. Cu cât începeți mai devreme tratamentul, cu atât sunt mai mari șansele de a rămâne însărcinată după încheierea acestuia.

Ambii parteneri trebuie să fie examinați în același timp. O femeie ar trebui să înceapă cu o vizită la un ginecolog la o clinică antenatală, un bărbat – un urolog, un androlog la clinica de la locul de înregistrare. Diagnosticul și tratamentul infertilității costă mulți bani, iar în instituțiile medicale de stat aproape totul este disponibil în cadrul poliței MHI. Pentru o a doua opinie, puteți oricând contacta o clinică privată, alegând un medic pe baza recenziilor.
Există trei tipuri principale de tratamente de fertilitate:

• medicamente pentru fertilitate;
• operații chirurgicale;
• tehnologii de reproducere asistată (FIV, ICSI, donarea de ovule, spermatozoizi, embrioni etc.).