Lumina zilei este un habitat natural. Ochii umani sunt proiectați să-l treacă, să absoarbă și să-l refracte fără a dăuna sănătății. Prin urmare, chiar și ultravioletele solare în condiții normale nu reprezintă un pericol pentru vedere!
Cum funcționează protecția naturală a ochilor?
Sprâncenele și crestele sprâncenelor salvează de la lumina prea puternică, umbrind ochii.
Pleoapele și genele, închizându-se, reduc fluxul luminos.
O perdea impenetrabilă este un iris colorat care îngustează pupila.
Transparente la lumina vizibilă, corneea și cristalinul absorb lumina ultravioletă invizibilă.
La nivel celular, ochii sunt protejați în mod fiabil de leziunile cauzate de energia soarelui printr-un complex de mecanisme biochimice din retină, unde energia soarelui este transformată în reacții chimice.
Corpul însuși face față radiațiilor soarelui. Sunt ochelari sau nu – mov! O protecție suplimentară împotriva luminii este necesară doar în condiții extreme, de exemplu, dacă ești explorator polar, sudor sau alpinist.
Dar cum rămâne cu pericolul radiațiilor ultraviolete?
Afectarea vederii poate provoca doar radiații ultraviolete dure. Acesta este ultravioletul C – nu ajunge la suprafața pământului – și cea mai scurtă lungime de undă a ultravioletei B – este aproape complet absorbită de atmosferă. Dar, din greșeală, proprietățile periculoase ale unei părți înguste a spectrului de radiații ultraviolete se extind la toate radiațiile în ansamblu.
Ultraviolete A (UVA, UVA) – este partea principală a ultravioletelor care ajunge la suprafața pământului.
S-a dovedit că cristalinul ochiului reține ultravioletele A pentru a proteja retina de energia sa. Și aceasta este una dintre cauzele încețoșării cristalinului legată de vârstă – cataracta. Cu toate acestea, schimbarea lentilei sub acțiunea luminii este încă considerată un proces foarte lent. Acesta este mecanismul îmbătrânirii naturale!
UVA trece cu ușurință prin nori, geamuri și este emisă și de produsele de iluminat de uz casnic, cum ar fi lămpile de economisire a energiei, precum și lămpile cu lumină neagră utilizate în cluburile de noapte.
Ultravioletele A sunt peste tot: pe stradă – ziua, în interior – seara și chiar și noaptea. Ochelarii speciali pot proteja împotriva UVA, dar atunci trebuie să-i porți fără a-i scoate. Protejarea ochilor de UVA este ilogic, la fel ca protejarea articulațiilor de mișcare și a dinților de mestecare.
Cu toate acestea, această parte a ultravioletului este considerată inofensivă și chiar benefică în cantități rezonabile (1). Dar puteți provoca dezvoltarea cataractei premature cu ajutorul fumatului. Studiile au arătat că fumul de tutun este mult mai dăunător pentru lentilă decât soarele (2).
Ultravioleta B (UVB) este partea cu lungime de undă mai scurtă a luminii invizibile. Aceste raze transportă mai multă energie, prin urmare produc un efect vizibil asupra organismului.
Sub razele UVB, facem plajă, în piele este produsă vitamina D. Expunerea excesivă la ultraviolete B este periculoasă, deoarece suprimă imunitatea, inițiază mutații și crește riscul de cancer.
Teoretic, daunele UVB asupra ochilor pare evidentă, dar în practică acest lucru nu este confirmat în mod fiabil. Aparent, ochii umani sunt protejați de radiația solară suficient de fiabil pentru a rezista cantității naturale de radiații din compoziția luminii naturale.
Cum a fost verificat? S-a sugerat că efectele nocive ale ultravioletelor A și B ar trebui să fie cele mai pronunțate la oameni după îndepărtarea cristalinului – filtrul natural al ochiului. Cu toate acestea, studiile pe termen lung nu au evidențiat încă vreo diferență în starea ochilor la persoanele fără lentilă, cu o lentilă artificială care transmite lumina ultravioletă și un implant mai modern care absoarbe lumina ultravioletă.
Ce ochelari de soare oferă protecție UV?
Oricare! Prin urmare, nu ar trebui să plătiți în plus pentru marcarea pe cadru. Ochelarii de sticlă (de obicei sunt corectați) sunt transparenți la lumină cu o lungime de undă mai mare de 315-320 nm, adică la o parte din ultravioletul moale A și lumina din spectrul vizibil. Sticla ultravioletă tare nu trece. Prin urmare, dacă purtați ochelari din cauza problemelor de vedere, vi se oferă protecție suplimentară împotriva UV.
Ochelarii de soare din plastic sunt de obicei împărțiți în „ieftini”, care transmite ultraviolete și „scump”, care oferă protecție 100% împotriva radiațiilor. Este un mit! Aproape toate tipurile de plastic folosite la fabricarea ochelarilor (policarbonat, CR-39 etc.) absorb UV chiar mai bine decât sticla. Un alt lucru este că, atunci când absorb radiația ultravioletă, plasticul se prăbușește rapid, iar ochelarii devin inutilizabili.
Pentru a încetini „îmbătrânirea” plasticului, i se adaugă plastifianți UV. Ochelarii cu plastifiant vor rezista mai mult, fără el se vor prăbuși pe parcursul sezonului, dar nici unul, nici celălalt nu va dăuna ochilor. Cu toate acestea, plastifiantul este ieftin, iar plasticul pentru ochelari fără acest aditiv este acum greu de găsit în natură.
Culoarea lentilelor contează?
- Culoarea ochelarilor de soare este, în mare, o chestiune de gust. Se crede că nuanța roșie provoacă furie și curaj, verdele – calmează, portocaliul crește pofta de mâncare, iar albastrul trezește și tonifică. Cu toate acestea, aceasta este mai degrabă o zonă de interese aproape științifice.
- Ochelarii cu ochelari gri, fumurii, negri și maro închis sunt considerați cei mai convenabil pentru utilizarea de zi cu zi – nu distorsionează percepția culorilor. „Imaginea lumii” pare naturală, dar mai puțin iluminată.
- Albastru – cea mai scurtă lungime de undă a spectrului vizibil este focalizată în fața retinei, ca o imagine la miop, astfel încât lentilele albastre reduc claritatea imaginii.
- Ochelarii galbeni sunt folosiți pe scară largă – elimină componenta albastră a luminii din spectru și creează o imagine mai contrastantă. Și există și opinia că ochelarii galbeni protejează ochii de efectele toxice ale luminii albastre.
„Lumina albastră” este partea spectrului cu o lungime de undă de 400-500 nm: albastru, cyan și violet. S-a dovedit că radiația albastră, lovind retina ochiului, își transferă energia în oxigen. Forma activă a oxigenului distruge membranele celulare. Teoretic, acest lucru ar trebui să ducă la îmbătrânire prematură și orbire. Cu toate acestea, în practică, efectul „luminii albastre” nu a fost încă confirmat la om, ceea ce se explică printr-o bună protecție antioxidantă a ochilor.
- Lentilele albastre și roz sunt o alegere controversată. Ei lasă să treacă doar lumina albastru-verde și, respectiv, lumina albastră-roșie și, prin urmare, distorsionează realitatea. Acest lucru este deosebit de incomod în timpul conducerii.
- Lentilele în oglindă sau înghețate sunt doar o chestiune de gust.
Mai important este gradul de întunecare al lentilelor. Lumina – nu te va elibera de nevoia de a miji. Ochelarii puternic colorați vor trebui îndepărtați la umbră sau mutați prin atingere. Prin urmare, pentru oraș este mai bine să alegeți ceva la mijloc, cu o categorie de nuanță de 2-3 (indicată de obicei pe cadru sau etichetă).
La munte, pe zăpadă și pe mări sunt necesari ochelarii de protecție
Pentru cei care merg la munte, depășesc distanțe lungi pe zăpadă și gheață, ochelarii de protecție sunt un echipament necesar. Cantitatea de lumină, în special ultravioletă, crește semnificativ atunci când se ridică la înălțime, atunci când este reflectată de zăpadă, gheață și suprafața apei. Lumina de mare intensitate provoacă leziuni acute ale ochilor, de la care protecția naturală nu salvează.
Pentru astfel de cazuri, sunt necesari ochelari de protecție opace pentru întregul spectru de ultraviolete (cu marcajul UV400) și puternic colorați (Cat 4). Apropo, o alternativă bună la ochelarii de sport scumpi din această categorie sunt ochelarii de protecție, care pot fi cumpărați mult mai ieftin de la un magazin de îmbrăcăminte de lucru care vinde echipamente pentru muncitorii din producție.
Corneea, învelișul exterior al ochiului, este mai probabil să sufere de o cantitate extrem de mare de radiații ultraviolete împrăștiate. Se umflă și își pierde transparența, iar persoana își pierde temporar vederea. Condiția se numește „orbire de zăpadă”.
Este chiar periculos să privești cu ochiul neprotejat o eclipsă de soare, arcul unui aparat de sudură sau indicatori laser, acestea nu sunt poveștile bunicii! Lumina puternică focalizată de cornee și cristalin până la un punct provoacă arsuri retinei. Această afectare a ochiului duce de obicei la deficiență vizuală permanentă.
Rezumat
Ochelarii de soare sunt vitali doar în condiții extreme, dar acesta nu este un motiv să-i refuzați în viața de zi cu zi, pentru că este mai comod cu ei! Principalul lucru este să nu te îndrăgostești de „rațele” publicitare despre daunele radiațiilor UV, permeabilitatea lentilelor și „calitatea” specială care costă ca un avion.
Ochelarii ieftini te pot dezamăgi cu transparența, asamblarea neîndemânatică și armăturile slabe. Cu toate acestea, cu filtrele UV, totul ar trebui să fie în ordine acolo. Dacă aveți îndoieli, verificați ochelarii pe un spectrofotometru. Îl puteți găsi la opticii de marcă. Uneori o fac gratuit.
