Când un medic la o programare întreabă dacă există boli ereditare în familie, oamenii răspund de obicei ferm – nu. La urma urmei, toată lumea își amintește de la școală că este ceva teribil și rar: sindromul Down, Patau, hemofilie… De fapt, multe boli cronice depind de gene. Deci nu subestima utilitatea istoriei tale familiale.
Boli cardiace și vasculare
Dacă au existat cazuri de infarct miocardic sau accident vascular cerebral în familie, atunci probabilitatea acestor boli la descendenți crește. Cu cât rudele tale erau mai tinere când s-au îmbolnăvit prima dată, cu atât mai devreme trebuie să te gândești la prevenire. Să presupunem că, dacă bunicul tău a avut un accident vascular cerebral la vârsta de 74 de ani, atunci riscul tău este cel mai probabil să nu fie mult diferit de media populației. Dacă bunicul a suferit de hipertensiune arterială de la vârsta de 35 de ani și a suferit primul accident vascular cerebral la 45 de ani, probabil că avea o predispoziție genetică la patologia cardiovasculară. Aceasta înseamnă că riscul de a repeta calea bunicului tău este foarte mare și trebuie să iei măsuri în avans. Și mai importantă este vârsta de debut a bolilor cardiovasculare în linia feminină. De obicei, femeile sunt protejate de hipertensiune arterială și infarct miocardic de către hormoni și nu există probleme până la menopauză. Dacă bunica, mama sau mătușa ta au avut probleme cu tensiunea arterială devreme – înainte de vârsta de 55-60 de ani, acesta este un semn rău. Aceasta înseamnă că tendința de hipertensiune arterială și complicațiile acesteia pot fi ereditare. Important este ca doar o predispozitie sa se mosteneasca, nu o boala! Minimizarea altor factori de risc vă poate ajuta să rămâneți sănătos. Trebuie să vă urmăriți dieta și stilul de viață. Excesul de alimente sărate și grase, excesul de greutate, sedentarismul, lipsa somnului și munca stresantă sunt factori care pot transforma o predispoziție într-un dat. În plus, este recomandabil ca persoanele cu ereditate slabă pentru patologie cardiovasculară să:
- monitorizeze tensiunea arterială o dată la șase luni până la un an;
- verificați nivelul colesterolului din sânge la fiecare 1-2 ani;
- faceți o electrocardiogramă o dată la 1-2 ani;
- cunoașteți bine semnele unei stări pre-accident vascular cerebral;
- ai o idee despre cum se dezvoltă un atac de cord și ce să faci în acest caz.
Diabetul Dezvoltarea diabetului de tip 1 depinde cel mai mult de gene. Aceasta este o boală rară care se manifestă în copilărie și vârsta adultă tânără. Pacienții cu diabet zaharat de tip 1 trebuie să se injecteze în mod constant cu insulină, altfel vor muri. Se estimează că dacă tatăl dintr-o familie are diabet de tip 1, riscul de îmbolnăvire la copii va fi de aproximativ 6%, dacă mama este bolnavă – aproximativ 2%. Este foarte dificil să influențezi acest risc ajustându-ți stilul de viață. Cu toate acestea, probabilitatea de a moșteni o predispoziție este, de asemenea, mică. Este mai rău dacă ambii părinți sunt bolnavi. Apoi fiecare al treilea copil din familie va moșteni boala. Situația este complet diferită cu diabetul de tip 2 – acesta este cel mai frecvent diabet din lume. De obicei afectează persoanele de peste patruzeci de ani, iar probabilitatea bolii crește odată cu vârsta. Se crede că tendința spre diabet de tip 2 este moștenită în 40% sau mai mult din cazuri dacă unul dintre părinți a avut diabet. Predispoziția se transmite de-a lungul generațiilor. Dacă o bunica sau un bunic se îmbolnăvește de diabet, atunci acesta este un semnal de alarmă pentru nepoții lor!
Ce să faci dacă în familie există diabetici?
- Monitorizarea strictă a greutății și prevenirea obezității reprezintă principalul factor de risc pentru diabet, inclusiv la persoanele cu predispoziție.
- Petreceți cel puțin 30 de minute pe zi activități fizice: mers pe jos în ritm rapid, alergare, înot, ciclism, sporturi de echipă etc.
- Respectați cele 8 reguli de alimentație sănătoasă – sunt aici, dar nu vă epuizați cu diete.
- O dată la 1-2 ani, donează sânge pentru glucoză sau efectuează un test la domiciliu folosind glucometrul unui membru al familiei.
Pentru dezvoltarea diabetului, doar genele nu sunt de obicei suficiente, iar prevenirea este foarte eficientă!
Ulcerele gastrice și duodenale Ulcerele gastrice și duodenale au, de asemenea, o predispoziție ereditară într-un procent mare de cazuri. Prin urmare, rudele trebuie să fie mai atente la digestia lor. Încălcarea sintezei prostaglandinelor, substanțe care măresc protecția mucoasei gastrice împotriva influențelor nocive, poate fi, de asemenea, moștenită. Apoi, riscul persoanei de complicații gastrice crește semnificativ de la administrarea dozelor obișnuite de analgezice și antipiretice (indometacină, aspirină, analgină, ibuprofen, diclofenac și altele).
Este indicat ca persoanele cu ereditate slabă pentru boli de stomac să:
- fie mai atente la alimentația lor; nu ignora simptomele dispepsiei și consultă un medic dacă apar;
- Nu luați medicamente din grupul antiinflamatoarelor nesteroidiene decât dacă este absolut necesar; dacă este posibil, înlocuiți-le cu paracetamol.
Vedere slabă
Deficiențele de vedere sunt adesea asociate cu caracteristicile anatomice ale dezvoltării ochiului și sunt, de asemenea, moștenite. Astfel, miopia, astigmatismul, hipermetropia, precum și tendința de a dezvolta cataractă și afecțiuni atât de grave precum glaucomul, dezlipirea retinei, atrofia nervului optic și opacitatea corneei sunt adesea transmise de la părinți la copii. Dacă în familie au existat rude cu vedere slabă, copiii ar trebui arătați unui oftalmolog la o vârstă fragedă: corectarea în timp util a vederii va ajuta la evitarea complicațiilor în viitor. Dacă ereditatea este agravată, este important să monitorizați cu atenție igiena vizuală. Nu vă supraîncărcați ochii cu texte și la computer, faceți pauze, petreceți mai mult timp în aer curat. Aveți grijă când alegeți un sport. Potențial periculoase pentru vedere sunt, de exemplu: boxul, luptele, acrobațiile, scufundările, ridicarea greutăților. Cu toate acestea, dacă oftalmologul a verificat ochii copilului și a spus că totul este în regulă, nu există interdicții. Adulții trebuie să-și monitorizeze presiunea oculară pentru a evita pierderea vederii din cauza glaucomului.
Cancer
O predispoziție la cancer poate fi, de asemenea, moștenită, iar urmărirea istoricului familial al acestei boli nu este întotdeauna ușoară. De exemplu, se știe că bunica a fost operată „ca femeie”, dar ceea ce a cauzat exact operația este un mister învăluit în întuneric. Adesea vine în atenția urmașilor că bunicul s-a luptat cu stomacul, a fost în spital și în cele din urmă a murit din cauza obstrucției intestinale. Diagnosticul de cancer în familie nu este anunțat, deși informațiile despre cazurile de cancer ar putea permite descendenților să ia măsuri preventive pentru a reduce riscul de cancer în sine. Se crede că predispoziția cel mai frecvent transmisă la dezvoltarea cancerului de prostată la bărbați, a cancerului ovarian și de sân la femei, cancerului pancreatic, cancerului de colon, cancerului tiroidian și cancerului de piele. Un tată poate fi purtător de cancer ovarian și îl poate transmite fiicelor sale, iar o mamă poate transmite gena cancerului de prostată fiilor ei. Prin urmare, este util să fii interesat de istoricul medical al strămoșilor de ambele părți. Un caz de cancer în familie, în special la o rudă mai în vârstă, este puțin probabil să vă afecteze moștenirea. Cu toate acestea, dacă două, trei sau mai multe rude au avut cancer și a apărut la o vârstă relativ fragedă, acesta este un motiv pentru a consulta un genetician sau un oncolog specializat în boala malignă. Fiecare tip de cancer are propriile programe de screening pentru grupurile de risc. În cele mai multe cazuri, este suficient să faceți mai des examinări preventive. Dar pentru unii, testarea genetică poate fi indicată și chiar poate fi recomandată intervenția chirurgicală preventivă.
Și cum să trăiești cu asta?
Mult mai mult decât să fii ignorant. Precautia este ca o inarmare! Încercați să aflați mai multe despre „rădăcinile” dvs. Acest lucru nu este doar interesant, ci și important pentru sănătate. Capacitatea de a transmite delicat informații despre sănătatea strămoșilor din generație în generație este foarte utilă. Dar este și mai util să evaluezi sobru riscurile și să nu intri în panică, încercând toate afecțiunile despre care ți-a spus bunica. Un singur cancer sau epilepsie în familie este cel mai probabil doar un accident. Se poate vorbi ferm despre povara ereditară numai dacă boala a apărut la rude la o vârstă relativ fragedă și/sau a recidivat de mai multe ori într-o linie de strămoși. Ar trebui să vă informați medicul despre acest lucru în timpul vizitelor de rutină și să încercați să evitați cauzele care provoacă de obicei boala. Din fericire, în cele mai multe cazuri, astfel de motive sunt cunoscute, iar ele influențează riscul de a se îmbolnăvi mult mai mult decât informațiile scrise în gene. Aproape totul este în mâinile noastre. Dar ce să fac cu gândurile tulburătoare despre demență la o mătușă strălucitoare din partea tatălui meu? Dacă mi s-a transmis și mie? Cel mai probabil nu. Și te poți calma cu acțiuni constructive care cu siguranță vor fi benefice. Găsiți informații despre factorii de risc și fiți mai proactiv în schimbarea stilului de viață sănătos. Principalul lucru este să vă amintiți întotdeauna: o predispoziție nu este o boală! Nu este nevoie să te privezi de carbohidrați în avans, să renunți la jobul tău preferat la computer și să devii designer peisagist doar pentru că ți-e frică să nu te îmbolnăvești. Dar alimentația adecvată și activitatea fizică nu au rănit niciodată nimănui.
