Fiecare a treia persoană de pe pământ suferă de alergii. În plus, boala se poate manifesta în orice moment, inclusiv la adulți.
De ce este primăvara cea mai periculoasă perioadă?
Motivul cel mai evident este începutul înfloririi. Odată ajuns în aer, polenul de plante este transportat pe câțiva kilometri, iar oricine este sensibil la acest tip de alergen dezvoltă nasul care curge, tuse și alte simptome.
Cu toate acestea, absolut orice alergie se poate agrava primăvara, inclusiv alimentația. Totul tine de sistemul imunitar. În primăvară, odată cu apariția căldurii, incidența infecțiilor virale și bacteriene crește. Stresul cauzat de schimbarea anotimpurilor și lipsa de vitamine afectează negativ și sistemul imunitar.
O exacerbare apare și la cei care suferă de alergii la animale, motivul pentru care aceasta este năpârlirea sezonieră. Un alt motiv comun este topirea zăpezii și creșterea prafului, care este resimțită în mod deosebit de locuitorii orașelor mari.
Nu tolera simptomele!
Mulți oameni nu își tratează simptomele alergice pentru că știu că primăvara se va încheia și se vor simți mai bine. Cu toate acestea, această tactică nu trebuie urmată.
În primul rând, în timp, sensibilitatea la stimul crește. Și dacă mai devreme mirosul de tutun sau de praf a provocat o ușoară secreție nazală, atunci după 1-3 ani, lacrimarea, tusea sau chiar un atac de astm bronșic se pot alătura nasului înfundat.
În al doilea rând, există conceptul de alergie încrucișată. De exemplu, persoanele sensibile la polenul de mesteacăn dezvoltă adesea reacții la mere, mango, pepeni și alte fructe. Chestia este că alergenii conținuți în aceste plante devin „asemănători” cu sistemul imunitar și începe să reacționeze brusc la ei. În timp, această listă se extinde.
Simptomele alergiei pot fi eliminate cu ajutorul unor mijloace speciale: antihistaminice. Ele vin sub formă de tablete, creme, picături pentru ochi, spray-uri nazale și altele. Doza și forma de eliberare sunt selectate de medic în fiecare caz individual. Dacă o alergie duce la un atac de astm, se folosesc inhalatoare speciale.
Cu toate acestea, utilizarea constantă a medicamentelor creează dependență, în plus, tratamentul simptomelor nu elimină cauza principală a reacției. Prin urmare, cea mai bună opțiune este de a evita contactul cu alergenul.
Faceți curățare umedă
Dacă podeaua este măturată sau aspirată, o cantitate mare de praf se ridică în aer și, odată cu aceasta, alergenii. Ei, la rândul lor, provoacă tuse, secreții nazale, lacrimare. Prin urmare, este mai bine să spălați podelele și să ștergeți mobilierul și alte suprafețe cu o cârpă umedă.
Acordați atenție produselor de curățare. Destul de des, ei înșiși pot provoca o reacție. Detergenți sintetici – datorită agenților tensioactivi (benzen, sulfați, fenoli și alții), amoniac, substanțe de albire și clor, parfumuri. Și produse ecologice naturale – datorită alergenilor naturali, de exemplu, uleiurile esențiale.
Daca te irita cu detergenti, opteaza pentru o solutie simpla de sapun. În cele mai multe cazuri, este suficient pentru curățare. Dar dacă aveți nevoie de „artilerie grea” – utilizați produse dovedite fără mirosuri dure. Și apoi asigurați-vă că mergeți cu o cârpă înmuiată în apă plată pentru a spăla detergentul rămas.
Când vă curățați casa, respectați măsurile de siguranță: purtați mănuși și, dacă este necesar, mască sau respirator. Acest lucru va proteja pielea și membranele mucoase de contactul direct cu iritantul.
Spală-ți hainele des
La fel și lenjerie de pat, perdele și alte textile de casă. Toate acestea acumulează praf, păr de animale, polen și alți alergeni. Prin urmare, în perioada de exacerbare, trebuie să spălați lucrurile mai des, chiar dacă nu au avut timp să se murdărească.
La spălare, este mai bine să refuzați pulberea, deoarece atunci când este turnată în tambur, o suspensie de substanțe active chimic se ridică în aer. Oamenii sănătoși încep să strănute din asta, cu atât mai mult pentru cei care suferă de alergii. Este mai bine să înlocuiți pudra cu un gel sau cu capsule de rufe. Cu toate acestea, chiar și aceste produse pot provoca reacții ale pielii. Prin urmare, utilizați ciclul de clătire suplimentară pentru a spăla complet produsul de pe material.
Aerisiți dimineața
Aerul curat este deosebit de important pentru cei care suferă de alergii la praf și polen. Cel mai bine este ca astfel de persoane să aerisească apartamentul dimineața devreme, adică de la 4:00 la 8:00 dimineața. În acest moment, cu vreme calmă, se observă cea mai scăzută concentrație de polen. În plus, traficul de dimineață devreme este și el redus și există mult mai puțin praf și gaze de eșapament în aer.
Cantitatea maximă de polen din aer se observă de la 10:00 la 14:00, uneori un nivel ridicat persistă până la ora 20:00. Concentrația particulelor de polen este, de asemenea, afectată de vreme. Mai mult în zilele cu vânt, mai puțin în zilele ploioase.
Plasele de tantari si filtrele speciale pot oferi protectie suplimentara impotriva alergenilor din exterior. Dar dacă nu sunt suficiente sau dacă aveți nevoie de o aprovizionare constantă cu aer proaspăt, vă puteți gândi să cumpărați un aer proaspăt. Aparatul preia aer din stradă și îl purifică de impurități folosind mai multe filtre. Acesta este un echipament mai eficient, dar scump.
Înarmați-vă cu un pistol de pulverizare
Se știe că cei care suferă de alergii se simt mult mai bine în încăperile cu umiditate suficientă – 40-60%. Puteți ține pasul cu un umidificator. O variantă mai bugetară: aranjați recipiente cu apă în apartament sau atârnați prosoape umede.
Un acvariu sau o mică fântână va face față, de asemenea, sarcinii. Plantele de apartament care necesită pulverizare zilnică contribuie și ele la umidificarea aerului. Este mai bine să alegeți verdeață pentru casă din specii hipoalergenice: violete, aloe, dracaena, nephrolepis, spathiphyllum.
Ai grijă de animalul tău de companie
Proprietarii de animale de companie ar trebui să acorde o atenție deosebită stării aerului. În primăvară, pisicile, câinii și alte animale de companie încep să verse, iar cantitatea de lână din apartament crește.
Periați mai des animalele de companie și curățați încăperile în care locuiesc. Și mai bine, încredințează această activitate membrilor familiei care nu suferă de alergii. Încercați să nu lăsați animalele pe pat și în locuri de odihnă. Și ține cont de starea generală a animalului. În timpul bolii, sarcinii și activității sexuale, eliberarea alergenilor în mediu crește.
Dacă te gândești doar la un animal de companie, studiază cu atenție caracteristicile rasei, multe dintre ele sunt hipoalergenice. De exemplu, pisici siameze, Devon Rex, Yorkshire Terrier. Dar chiar și ei pot avea o reacție. Prin urmare, înainte de cumpărare, crescătorii recomandă vizitarea de cel puțin 2 ori, comunicarea personală cu animalul selectat și verificarea existenței unui nas care curge, tuse, erupție cutanată sau alte simptome de alergie.
Gătește acasă
Chiar dacă nu ai avut niciodată o reacție la alimente, poți câștiga aceeași alergie încrucișată. De aceea, în timpul unei exacerbări, este mai bine să vă abțineți de la alimente care provoacă adesea o reacție. Printre acestea se numără nuci, ciocolată, citrice, pește și fructe de mare, condimente, fructe de pădure, ouă.
Alergiile pot provoca, de asemenea, conserve, alimente comode și preparate preparate în afara casei. Este vorba despre aditivi alimentari, conservanți și coloranți care pot provoca o reacție. Dacă luați prânzul într-o cafenea, nu ezitați să întrebați din ce este făcut acest fel de mâncare și, de asemenea, cereți să eliminați ingredientele care sunt periculoase pentru dvs. Și mai bine este să gătești acasă din produse dovedite.
Ordonează-ți geanta de machiaj
Este mai bine să cumpărați produse cosmetice dovedite și să amânați experimentele pentru un timp mai „calm”. Dar dacă există o cremă nouă în noptieră și abia așteptați să o încercați, asigurați-vă că verificați reacția pielii pe o zonă neobservată, cum ar fi cotul.
O atenție deosebită trebuie acordată produselor de igienă personală. Gelurile de duș folosesc adesea coloranți și parfumuri dure, iar deodorantele folosesc adesea parfumuri. În timpul unei exacerbări alergice, este mai bine să alegeți produse mai simple: săpun pentru copii, deodorant în batoane, șampon hipoalergenic.
Medicamente – cu prudență
Dacă odată a existat o reacție la orice medicament, toate medicamentele cu același ingredient activ sunt interzise. Chiar dacă diferă ca nume și restul compoziției. Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră dacă sunteți alergic la anumite medicamente!
Când luați mai multe medicamente noi în același timp, este mai bine să le introduceți pe rând în cursul tratamentului. Dacă există o reacție, puteți determina ce este.
Încercați terapia ASIT
Uneori, alergiile pot fi vindecate complet și nu doar oprirea simptomelor. Pentru aceasta, a fost dezvoltată o terapie ASIT specială. Esența metodei este introducerea periodică a unor doze mici de alergen în sânge. Astfel, organismul se „obișnuiește” treptat cu el și încetează să reacționeze atât de brusc.
Din păcate, terapia ASIT este un tratament lung și costisitor conceput pentru doar câțiva alergeni. Dar vă permite să scăpați de boală pentru mulți ani.
