Recent, puteți auzi adesea sintagma „dermatită rece”. Manifestările sale pe piele pot fi foarte diferite: roșeață, descuamare, umflare, mâncărime, erupție cutanată și altele. Acest fenomen nu are nicio legătură cu alergiile, ci este rezultatul îngrijirii necorespunzătoare în timpul lunilor reci. Pielea frumoasă și sănătoasă iarna nu este deloc un mit. Doar acordă-i puțin mai multă atenție.
Antrenează-ți pielea
La rece, vasele situate superficial se îngustează, astfel încât organismul reduce pierderile de căldură. Dar, în același timp, și circulația sângelui scade, astfel încât pielea suferă de o lipsă de nutrienți, ceea ce înseamnă că se rănește ușor, se descuamează și își revine încet.
Masajul și întărirea ajută la forțarea vaselor să își schimbe rapid diametrul și, prin urmare, să îmbunătățească fluxul de sânge în piele. De exemplu, vă puteți șterge fața cu un cub de gheață dimineața sau puteți aranja spălări contrastante, terminând întotdeauna cu apă rece. Atentie: aceasta intarire nu este potrivita celor care au pielea foarte subtire sau sunt diagnosticati cu rozacee!
Alegeți demachiantul potrivit
Fiecare anotimp are propriile sale caracteristici. Dacă gelurile sunt grozave pentru spălarea pielii vara, atunci iarna este mai bine să folosiți texturi moi, cum ar fi crema de lapte sau spuma. Apa micelară demachiantă poate fi folosită în orice anotimp.
Hidratare la maxim!
Una dintre cele mai frecvente probleme de iarnă este pielea uscată. Din cauza schimbărilor bruște de temperatură și a vântului puternic, pielea își pierde umiditatea cu o rată dublă. Uscă și încălzire centrală. Ca urmare, pielea devine neuniformă și descuamată.
Pentru a preveni pierderea apei, folosiți creme speciale hidratante. Puteți adăuga un ser care conține acid hialuronic sau extract de Centella Asiatica la produsul dvs. preferat. Utilizați serul singur înainte de rutina principală de îngrijire a pielii sau amestecați câteva picături în cremă chiar înainte de a-l aplica. Acest lucru va spori efectul de hidratare.
Apropo, ar trebui să ai cel puțin două creme preferate și să le schimbi o dată pe sezon în funcție de nevoile pielii. Atunci cu siguranță vei evita „dependența” de formulă, iar eficacitatea îngrijirii nu va scădea.
Dacă pielea ta este sensibilă la soare, reține că razele ultraviolete sunt active în această perioadă a anului. Alegeți o cremă cu protecție SPF sau aplicați protecție solară pe lângă produsul principal.
Și nu uitați de îngrijirea suplimentară. Răsfățați-vă cu o mască hidratantă de 1-2 ori pe săptămână. Și argila trebuie aruncată, chiar dacă aveți pielea foarte grasă. Îl poți usca. Îngrijirea profesională de la o cosmeticiană va da, de asemenea, un efect bun.
Mască sub mască
Dacă purtați machiaj în fiecare zi, continuați treaba bună! Baza de machiaj, fondul de ten și alte produse vor juca rolul unei haine de iarnă și vor proteja suplimentar pielea. Dar nu uitați să vă curățați și să vă hidratați pielea la sfârșitul zilei.
Dacă nu ai chef să petreci timp cu machiajul, aplică crema ta preferată cu 20-30 de minute înainte de a ieși afară. Există, de asemenea, un instrument special conceput pentru a proteja pielea pe vreme rece. Se numește smântână rece.
Atunci când alegeți un remediu, nu evitați un producător autohton: formulele noastre au fost dezvoltate ținând cont de clima rece. Sau încercați produse din alte țări nordice. Nu vă fie teamă de texturile uleioase: o astfel de cremă va reține umezeala pe piele mai mult timp și o va proteja mai bine de îngheț.
Bea mai multe lichide
Acidul hialuronic și alte creme hidratante atrag apa spre piele, dar de unde provine dacă organismul nu primește suficient lichid? Apa este necesară pentru toate procesele vitale din organism, inclusiv pentru menținerea sănătății pielii – cel mai mare organ.
Fără mănuși – nicăieri!
Pielea de pe mâini are cele mai puține glande sebacee și își pierde rapid umiditatea decât alte părți ale corpului. Prin urmare, purtați mănuși sau mănuși, chiar dacă mergeți la un magazin din apropiere. Și asigurați-vă că aplicați cremă hidratantă pe mâini cu 20-30 de minute înainte de a părăsi casa.
Timpul și-a făcut propriile ajustări în ceea ce privește îngrijirea mâinilor: aproape toată lumea are cu ele un antiseptic pentru piele. Dar acest instrument ucide nu numai microbii, ci și stratul protector al pielii. Dacă aveți de ales: antiseptic sau spălați-vă mâinile – acordați preferință celui de-al doilea. Reface apoi stratul protector cu crema de maini.
Și ai grijă la mănuși de cauciuc. La ei pielea transpira instantaneu, iar pe stradă, mâinile îngheață mai repede. Înainte de a ieși în frig, șterge-ți mâinile cu un șervețel și schimbă cauciucul cu mănuși calde.
O atenție deosebită pentru buze
Buzele uscate și crăpate se pot întâmpla oricui. Sentimentele sunt, ca să spunem ușor, neplăcute. Un simplu ruj igienic va rezolva problema, aplicati-l inainte de fiecare iesire in strada.
Dacă buzele sunt deja crăpate, nu ar trebui să așteptați auto-vindecare. Hipotermia și rănile de pe piele și mucoase cresc riscul de apariție a herpesului. Unguentul de metiluracil va ajuta la accelerarea vindecării rănilor. Se aplică într-un strat subțire pe locul leziunii de două ori pe zi. Aplicați unguentul până la vindecarea completă.
Nu uita de corp
La frig, nu doar pielea mâinilor și a feței are de suferit. Acordați atenție corpului dvs.: refuzați un duș fierbinte, este mai bine să vă spălați sub apă caldă. Și dacă doriți să întăriți vasele de sânge, faceți un duș de contrast. După procedurile de baie, aplicați lapte, cremă sau ulei de corp ușor pe piele.
Reîncărcați cu vitamine
În primul rând, din interior. De exemplu, aplicarea locală a vitaminei E nu va îmbunătăți sănătatea pielii. În orice caz, în acest moment nu există studii de încredere care să confirme acest lucru. Iar vitamina C are un efect de strălucire mai degrabă decât unul de vindecare.
Este mai bine să luați vitaminele C, A, E și grupul B pe cale orală, ca parte a legumelor, fructelor, nucilor și cărnii. De asemenea, grasimile nesaturate (omega 3-6) sunt necesare pentru o piele sanatoasa, ele pot fi gasite in uleiuri nerafinate, avocado, nuci, pestele de mare gras.
Verificați-vă sănătatea
Starea pielii rareori se agravează de la sine, mai des este o manifestare a problemelor și bolilor interne. Cu pielea foarte uscată și peeling, ar trebui să contactați un endocrinolog și să verificați glanda tiroidă. Și erupțiile cutanate pot semnala probleme ale tractului gastrointestinal, de exemplu, gastrită sau disbacterioză. În acest caz, un gastroenterolog vă va ajuta.
Adesea, problemele pielii sunt de natură neurogenă. Dacă aveți o schimbare a tenului, inflamație, peeling sau iritație pe față și pe corp, este posibil să nu dormi suficient și să treci printr-o perioadă stresantă. Fii atent la echilibrul tău mental. Dar nu uitați de tratamentul simptomelor „externe”.
Urmărirea regulată cu un dermatolog este deosebit de importantă dacă aveți psoriazis, eczeme, seboree, picior de atlet, dermatită atopică sau alte afecțiuni ale pielii.
Este suficient doar să îngrijești în mod corespunzător pielea și să-ți menții sănătatea, iar atunci chiar și răcelile severe nu sunt groaznice. Dacă nu puteți rezolva singur problema, consultați un specialist.
