Pe vreme caldă, vrei să porți sandale și sandale. Dar dacă ți-e rușine să-ți scoți pantofii?
Împreună cu pantofii de vară ies la suprafață multe probleme: ciuperca unghiilor (onicomicoză), unghiile încarnate, calusuri, piele aspră și călcâiele crăpate, transpirație (hiperhidroză) și miros neplăcut. „Cei norocoși” speciali se confruntă cu mai mulți deodată. Cu toate acestea, picioarele tale vor arăta grozav în orice anotimp dacă sunt îngrijite corespunzător.
Cu ce și cum să vă spălați picioarele?
Cel puțin o dată pe zi cu apă și săpun simplu. Dacă picioarele transpira foarte mult, este mai bine să le clătiți de trei ori: dimineața, după muncă și înainte de culcare.
O modalitate excelentă de a reînvia picioarele aspre este să faci o baie caldă.
- Puteți adăuga 2-3 lingurițe de bicarbonat de sodiu în apă. Are efect antibacterian, ajută la combaterea mirosurilor neplăcute, catifelează pielea keratinizată.
- O altă opțiune este acidul citric. Va ajuta la albirea chiar și a celor mai întunecate tocuri. Acest lucru va necesita 50-60 g de acid la 3 litri de apă.
Nu amestecați bicarbonatul de sodiu și acidul! Toată magia băilor de vindecare va dispărea împreună cu bulele de dioxid de carbon.
Dacă vă aburiți picioarele o dată pe săptămână, le puteți menține cu ușurință aspectul bine îngrijit.
Dar piatra ponce?
Pentru îngrijirea zilnică, este suficient să tratați fiecare picior cu o cârpă grosieră sau o perie timp de 30 de secunde. Și o dată pe săptămână, o piatră ponce va veni în ajutor.
Dacă aveți crăpături dureroase pe picioare, atunci trebuie să utilizați piatra ponce cu grijă și numai după ce vă aburiți picioarele, în timp ce pielea este moale și flexibilă. După spălare, uscați-vă picioarele în mod corespunzător cu un prosop și tratați crăpăturile cu un antiseptic și preparate curative. Ambele componente sunt prezente, de exemplu, în unguentul Levomekol.
Picioarele sănătoase pot fi lustruite cu o piatră ponce înainte de procedurile de apă, când pielea este încă complet uscată. Încercați, este mult mai comod, mai rapid și mai eficient!
Cum să folosești?
Acum există produse pe piață pentru rezolvarea diferitelor probleme.
Creme hidratante. Pentru uzul zilnic, oricine o va face, dacă nu aveți probleme cu picioarele caloase. Când aplicați crema, faceți puțin masaj la picioare, acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui, va ajuta la ameliorarea tensiunii și a oboselii.
Keratolitice. Acestea sunt produse care înmoaie partea keratinizată a pielii de pe picioare în timp ce dormi. Sunt convenabile de aplicat noaptea, sub un ciorap de bumbac.
Keratoliticele pot avea la bază acizi, alcalii, uree sau enzime. Disponibil sub formă de creme, geluri, spray-uri. Pentru uz casnic, este mai bine să luați produse cu uree, acestea nu vor provoca arsuri sau iritații. Eficiența depinde de concentrația de keratolitic.
Pentru porumburile mici, merită să folosiți un produs cu 10-15% uree. De exemplu: „EVO”, „Aravia”, „Shine Is”, „DNC” și altele. Daca pielea este foarte aspra, incearca o crema cu 20-30% uree. Eveline, L’Adeleide, Numis Med au astea.
Antiperspirante. Ele blochează transpirația în exces. Se vinde in farmacii si magazine de cosmetice. Instrumentul este recomandat a fi folosit zilnic timp de 3-4 zile, iar apoi săptămânal pentru a menține efectul. Pe piață există o selecție destul de mare de spray-uri, geluri sau stick-uri: Gelwod, Scholl, Salton și altele.
Măști pentru picioare. Cele mai populare măști de peeling. Sunt produse de mărcile Purederm, L`etual, The Saem, Eveline, Holika Holika și altele. Ca parte a măștilor – acizi de fructe, cu care puteți exfolia și lumina pielea. Efectul va apărea în 3-7 zile. Atenție însă: peelingurile nu trebuie folosite dacă există răni deschise și crăpături pe picioare sau dacă pielea ta este foarte sensibilă.
Cum să eliminați calusurile?
Tratați suprafața pielii cu un antiseptic, străpungeți capacul vezicii urinare cu un ac steril din mai multe părți pentru a scurge lichidul de porumb. Tratați din nou cu un antiseptic și sigilați cu ipsos adeziv cu un strat protector, nelipicios. Îndepărtați plasturele noaptea. Este important să se păstreze pielea vezicii urinare, sub ea vindecarea porumbului are loc mai rapid și riscul de infecție este mai mic.
Calusurile aspre și uscate pot fi tratate cu înmuiere, pietre ponce și creme keratolitice. Dar procedurile vor trebui făcute mai des: de 3-4 ori pe săptămână.
Dacă ești îngrijorat de un calus, folosește un plasture special cu acid salicilic, de exemplu: Compeed, Uniplast, Cosmos. Lipiți-l direct pe porumb, fără a atinge țesutul sănătos. Trebuie să purtați un plasture până când acesta cade singur, dar nu mai mult de 2 zile. În acest timp, acidul salicilic înmoaie porumbul, iar tija se va îndepărta cu ușurință. Dacă porumbul nu a dispărut complet, repetați procedura.
De asemenea, puteți folosi 9% oțet de mere în loc de plasture. Înmuiați un bumbac în el și apăsați-l pe porumb timp de 5 minute. Repetați de 2-3 ori pe zi până când pielea este uniformă.
O altă opțiune este tratamentul cu unguent salicilic 10%. În acest caz, trebuie să vă aburiți picioarele, să aplicați unguent pe zona calusului, apoi să-l lipiți cu un tencuială și să-l lăsați peste noapte. Repetați a doua zi dacă este necesar. Trebuie să lucrați cu atenție, unguentul nu trebuie să cadă pe zonele sănătoase ale pielii, altfel există riscul de a le deteriora.
Important: nu încercați să scoateți tija cu foarfece sau alte obiecte ascuțite! În acest fel, poți să te rănești și să faci o infecție. Dacă nu a fost posibil să îndepărtați porumbul pe cont propriu, solicitați ajutor de la un podiatru, un cosmetolog sau un specialist în pedichiură medicală
Dacă unghiile sunt încarnate
Tăiați-le după aburirea în baie, când placa de unghii este moale. Forma unghiei poate fi orice, dar în marginea liberă a unghiei! Dacă tăiați prea mult, placa unghiei se va extinde și crește în crestele laterale ale patului unghial.
Dacă unghia provoacă deja inconveniente, încercați să o „creșteți” în direcția corectă: tăiați strict de-a lungul unei linii orizontale. Pileți marginile cu o pilă de unghii, astfel încât să nu se taie în piele. Acest lucru este de obicei suficient pentru a corecta situația. Dar dacă nu ajută, cereți ajutor de la un podiatru sau un chirurg.
Există cerințe pentru pantofi?
În primul rând, verificați starea branțurilor. Înlocuiți-le pe cele rupte și cu scurgeri. Pentru pantofi sport si inchisi se pot folosi branturi speciale antibacteriene. Dacă talpa este prea tare – silicon moale.
Pantofii trebuie să fie uscați. Iar cel vechi este tratat de ciuperci și bacterii. Pentru a face acest lucru, puteți folosi o pulbere specială sau spey. De exemplu: „Salton”, „Sweat in boots”, „GalenoPharm”, „Helmetex” și altele.
Dacă îți transpira foarte mult picioarele, ține cu tine o pereche suplimentară de șosete și schimbă-le pe parcursul zilei. Acest obicei va ajuta foarte mult atunci când ești brusc invitat să vizitezi. Principalul lucru este că șosetele nu sunt pline de găuri! =) Este mai bine să alegeți șosete din materiale naturale, precum bumbacul. Și elasticul nu trebuie să strângă piciorul inferior.
Obiceiul de a merge desculț acasă agravează problema excrescentelor și crăpăturilor pe călcâie pentru mulți. Dacă vă sună așa, alegeți papuci confortabili, cu vârf deschis, din materiale naturale sau polimeri moi care sunt ușor de curățat.
Dacă nimic nu ajută?
Uneori, problemele cu picioarele se datorează sănătății generale, apoi îngrijirea și cosmeticele ajută doar pentru o perioadă sau nu funcționează deloc. Cauzele pielii aspre, calusurilor, fisurilor, bolilor fungice ale pielii si unghiilor pot fi: obezitatea, picioarele plate, diabetul, psoriazisul, problemele tiroidiene, ateroscleroza severa a vaselor de sange sau varice. Uneori, aceste probleme nu sunt evidente și trebuie să consultați un medic pentru ajutor.
