Consultații ONLINE 👇 HeroDoc.md

Bine de știut

Cum și de ce să consumați fier?

Un remediu pentru oboseala cronică a fost inventat de mult. Cui ajută și cum să o tratati corect? Discutam cu un terapeut.

Cunoști senzația când nu există suficientă forță pentru nimic? Deși pare să nu existe niciun motiv pentru asta: dormi suficient și mănânci bine. Poate ai nevoie doar de puțin mai mult fier?

Acest element este vital pentru organism. Face parte din sânge și ajută la furnizarea de oxigen către organe și țesuturi.

Doza zilnică recomandată de fier este de aproximativ 10-20 mg. Nu trebuie să alergi la calculator și să-ți verifici dieta: dacă mănânci în mod regulat carne, ouă, leguminoase, cereale, nuci și fructe, probabil că ești suficient.

Dar uneori organismul își consumă depozitele de fier prea repede sau nu îl absoarbe bine din alimente. În astfel de cazuri, anemia cu deficit de fier se dezvoltă treptat. Potrivit statisticilor OMS, aproape 25% din populația lumii se confruntă cu această problemă. Anemia este mai frecventă la femei.

👉HeroDoc: Consultatii medicale online

Cine are mai mult deficit de fier?

Riscul de a dezvolta anemie este mai mare dacă:

  • ai peste 45 de ani;
  • aveți adesea arsuri la stomac, eructații, simptome de indigestie sau dureri de stomac
  • scaunul este adesea lichid sau moale;
  • o femeie are menstruații grele;
  • in ultimele 6 luni ati fost operat sau ati fost grav bolnav;
  • donezi sânge în mod regulat?
  • băutura preferată – cafea sau ceai tare;
  • nu mănânci carne și nu o mănânci mai puțin de o dată pe săptămână;
  • mentineti des dieta?
  • în dietă există puține fructe proaspete, legume și fructe de pădure;
  • adesea sunt boli infecțioase și inflamatorii sau există o infecție cronică.


Unul dintre primele simptome ale deficitului de fier este slăbiciunea și oboseala, când chiar și cele mai simple sarcini la serviciu și acasă sunt dificile.

Cum să înțelegi dacă oboseala ta se datorează anemiei? Este suficient să treci un test general de sânge. Dacă nivelul hemoglobinei sau al globulelor roșii este scăzut, consultați un medic.

Puteți face o programare cu un terapeut la o clinică de asigurări medicale obligatorii sau la un centru privat. Dacă înțelegeți că nu veți avea suficientă forță nici măcar pentru a merge la medic, contactați un specialist online. Anemia este una dintre acele patologii care pot fi observate și tratate de la distanță. Numai în cazuri severe este necesară o vizită față în față.

Când starea se agravează, se observă și alte simptome de anemie, despre care puteți citi aici.

Cum se tratează anemia?

Bineînțeles că te poți „apleca” pe alimente bogate în fier. Acestea includ: carne, ficat, ouă, leguminoase. Dar dacă pacientul are o deficiență severă de fier sau absorbția fierului este afectată, terapia cu dietă cel mai probabil nu va ajuta. Sau va dura mult timp să se recupereze.

Prin urmare, în acest moment, medicii tratează anemia cu suplimente de fier. Ele pot fi prescrise sub formă de tablete, siropuri și picături pentru administrare orală (orală), precum și administrate intravenos, sub formă de picături sau intramuscular.

Preparatele orale de fier sunt bivalente (“Sorbifer Durules”, “Tardiferon”, “Totem”) și trivalente (“Ferrum Lek”, “Maltofer”). Valenta depinde de complexul la care este conectat fierul.

Adesea, medicamentele includ excipienți, de exemplu, vitamine care măresc absorbția (Fenuls, Ferretab). Soluțiile injectabile conțin adesea fier feric și excipienți (Venofer, Ferinject).

Aceste medicamente sunt foarte eficiente, dar greu de tolerat. Prin urmare, este important să calculați corect doza și să le luați conform regulilor.

Cum să luați suplimente de fier?

Și, de asemenea, ce complicații pot apărea și de ce depinde alegerea medicamentului.

„Pentru o absorbție optimă, capsulele, tabletele și alte forme orale pot fi luate cu 1 oră înainte sau 1 oră după masă. Dar, în acest caz, riscul de efecte secundare crește: greață, vărsături, constipație și afectarea mucoasei gastrointestinale.

Prin urmare, pentru o tolerabilitate mai bună, preparatele cu fier sunt recomandate a fi luate în timpul mesei sau imediat după masă. Și, dacă este posibil, separat de alte medicamente. De exemplu, fierul – dimineața și alte medicamente – după-amiaza și seara.

Puteți bea apă, dar sucul este mai bun. Vitamina C, care este conținută în băutură, favorizează absorbția fierului. O altă opțiune este să bei acid ascorbic în același timp cu medicamentul.

Medicamentul nu poate fi luat cu lapte. Calciul din lapte se leagă de fier și formează o formă insolubilă, astfel încât efectul administrării medicamentului va fi zero. Cafeaua și ceaiul tare interferează, de asemenea, cu absorbția fierului.

Preparatele pentru picurare intravenoasă cu fier vă permit să restabiliți foarte rapid nivelul acestuia în sânge, nu provoacă reacții adverse din tractul gastrointestinal. Dar pot duce la o reacție alergică acută la componentele auxiliare ale soluției, până la șoc anafilactic.

Prin urmare, atunci când alegeți un medicament și doza, este necesar să se țină seama de nivelul de hemoglobină, de bunăstarea pacientului și de posibilele complicații.

De exemplu, dacă un pacient anemic are gastrită, dar se descurcă bine, probabil că i se va administra fier feric. Cursul tratamentului va dura mai mult, dar pacientul o va tolera bine.

Dacă hemoglobina este foarte scăzută și pacientul este slăbit, efectul fierului feric este probabil să fie insuficient și se va pune problema picurarii intravenoase.”

Când să te aștepți la efect?

Cu tratamentul potrivit, te vei simți mai bine în 2-4 săptămâni. Dar pentru control, trebuie să faci din nou un test de sânge. Este important ca laboratorul să numere reticulocitele! Acestea sunt celule sanguine tinere. Numărul lor va indica cât de bine este absorbit fierul.

Când testele sunt la îndemână, consultați un specialist. Medicul va evalua dinamica, va corecta sau va anula programarea.

Pentru a evita anemia în viitor, aflați cauza principală a bolii. Poate că dieta monotonă, bolile gastrointestinale sau menstruațiile grele sunt de vină. Aflați mai multe despre bolile și condițiile care provoacă anemie aici.

Și dacă oboseala ta nu este legată de anemie, analizează alte cauze posibile.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Consultații online cu medicul

X