Sunt sigura ca ați auzit de multe ori despre beneficiile consumul de apa cu lămâie, dar de ce se recomanda si cum corect sa o consumam?
🍽Rețeta: într-un pahar cu apa caldă, se stoarce 1 lingura de suc de lămâie. Se va consuma la trezire si cu 20-30 minute înainte de masa.
🤔De ce se recomanda de consumat APA CALDĂ cu lămâie, dar nu RECE?
Apa calda stimulează secreția de suc gastric, comparativ cu apa rece care are efect invers- de blocare a secreției sucului gastric. Deci, pentru o digestie buna e nevoie de a stimula secreția gastrica corespunzătoare.
Lămâia se poate înlocui cu suc de lime, grapefruit, oțet de mere natural: 1-2 lingurițe la un pahar cu apa.
❌Contraindicații:
Hiperaciditate gastrica, gastrita hiperacidă, gastroduodenita, ulcer gastric si duodenal in acutizare, intoleranta individuala la unul din produse.
❗️❗️❗️Atenție!!! Pentru a păstra smaltul dentar, băuturi acide se recomandă de a consuma prin pai.
