Cel mai adesea, durerea în șold și articulația șoldului la adulți este cauzată de osteoartrita (osteoartrita).
Osteoartrita șoldului cauzează adesea dureri de șold, rigiditate și mobilitate limitată. Această boală se caracterizează prin următoarele modificări:
- inflamație ușoară a țesuturilor din și din jurul articulației șoldului;
- deteriorarea cartilajului articulației – țesut conjunctiv elastic și dur care acoperă suprafața oaselor;
- îngroșarea osului – osteofite în jurul marginii articulației.
În prezent, există diferite metode de tratare a durerilor de șold și șold cauzate de osteoartrita, care vă permit să evitați intervenția chirurgicală și să restabiliți întreaga gamă de mișcare. Citiți mai multe despre osteoartrita deformantă (DOA, osteoartrita).
În cele ce urmează sunt descrise alte cauze și acțiuni posibile de luat dacă vă doare șoldul, dar informațiile conținute în acest articol nu trebuie folosite pentru a autodiagnostica boala – ar trebui să consultați un medic pentru aceasta.
Dureri în coapsa dreaptă sau stângă: cauze
Durerea la nivelul șoldului și articulației șoldului poate fi cauzată de următorii factori:
- frecarea oaselor coapsei cauzată de forma lor anormală (sindrom de impingement femuro-acetabular);
- ruptura inelului cartilaginos din jurul cavității articulației șoldului (acetabul) – așa-numita. ruptura buzei acetabulare;
- displazie de șold – în acest caz, articulația are o formă neregulată sau cavitatea sa nu se acomodează complet și nu susține capul femurului;
- fractură a colului femural – însoțită de o durere ascuțită în articulația șoldului; mai frecvent la persoanele în vârstă, deoarece oasele lor sunt mai puțin puternice;
- inflamație infecțioasă a unui os sau a unei articulații, cum ar fi artrita septică sau osteomielita – dacă aveți dureri la șold și febră mare, trebuie să consultați imediat un medic;
- încălcarea circulației sângelui în articulația șoldului, care provoacă necroză a zonei osoase (osteonecroză);
- inflamația și umflarea bursei sinoviale peste articulația șoldului (bursită);
- leziune a hamstring-ului – apare adesea la sportivi după mișcări sacadate explozive, alergare rapidă, sărituri;
- inflamația ligamentului articulației șoldului, adesea cauzată de suprasolicitarea fizică, de exemplu, la alergare (așa-numitul sindrom al tractului iliotibial sau „genunchiul alergătorului”); Odihna este esențială pentru vindecare.
Cum să scapi de durerea de șold acasă?
Dacă nu trebuie să consultați imediat un medic, tratamentul poate fi aranjat independent acasă. Pentru a face acest lucru, urmați aceste recomandări:
- când – pierdeți în greutate pentru a ușura sarcina pe articulația șoldului;
- evitați activitățile care cresc durerea, cum ar fi alergarea în jos;
- alege pantofii „potriviți” cu tocuri joase, nu sta mult timp într-o poziție fixă;
- faceți exerciții pentru întărirea mușchilor pelvisului și coapsei;
- pentru dureri severe, luați analgezice, cum ar fi paracetamol sau ibuprofen, conform instrucțiunilor.
Dacă durerea apare după sarcini active pe articulație:
- Întotdeauna încălziți-vă înainte de exercițiu și întindeți-vă după exercițiu.
- în loc să alergi, fă exerciții mai blânde, cum ar fi înotul sau ciclismul;
- cu antrenament excesiv de intens – reduce numărul acestora;
- rulați pe o suprafață netedă, moale, nu pe beton sau asfalt;
- purtați tălpi interioare și pantofi confortabili de mărimea potrivită, care să ofere un sprijin adecvat pentru glezne.
Când să mergi la medic dacă te doare șoldul?
Adesea, durerea în șold și coapsă nu necesită tratament special, este necesar doar să vă asigurați odihna și să luați analgezice fără prescripție medicală. Ar trebui să consultați un medic în următoarele cazuri:
- durerea de șold nu a dispărut după o săptămână de odihnă fără exerciții fizice;
- aveți și febră mare sau erupții cutanate;
- durerea a apărut brusc la o persoană care suferă de anemie falciformă;
- durere în coapsa dreaptă și stângă în același timp, precum și în alte articulații.
Puteți găsi un traumatolog ortoped care tratează durerile de șold mai des decât alții. De diagnosticul și tratamentul osteoartritei se ocupă și un medic reumatolog, care poate fi găsit aici.