Să ne reamintim noțiunea de post-partum. Perioada post-partum începe odată cu expulsarea placentei și continuă pînă la 6 săptămîni sau pînă la revenirea menstrei (încă nu s-a ajuns la un consensus).
Menționăm încă o dată că, procesul de naștere reprezintă un adevărat ”cataclism” pentru organismul femeii. Fie că ați născut pe cale naturală sau prin metoda „cezariană„ – în cîteva ore (care a durat nașterea) au avut loc enorme schimbări, pe plan fiziologic, hormonal și emoțional.
În prima parte a articolului, am discutat astfel de probleme precum constipația, durerile vaginale și igiena intimă. Să vedem ce alte schimbări pot surveni în corpul tinerei mămici și cum putem ușura această perioadă dificilă pentru tînăra mămică.
Pentru cei ce nu au reușit să citească partea I a articolului : https://e-medicina.md/ghidul-tinerei-mamici-in-perioada-post-partum/
Dacă ați avut o naștere pe cale naturală (vaginală) dar, cîteodată și după nașterea prin metoda cezariană, primele 2 săptămîni după naștere, veți observa niște scurgeri vaginale, asemănătoare cu cele menstruale. Acestea sunt LOHII și prezența lor este ceva firesc. Lohiile reprezintă sângele și țesuturile în exces, care au avut un rol important în dezvoltarea fătului de-a lungul sarcinii.
Ziua I- III : lohiile sunt de culoare roșu închis. Prezența unor mici cheaguri de sînge este normală.
Ziua IV- X : lohiile vor fi mai apoase și de culoare roz până la maroniu.
Ziua X- XIV : lohiile sunt de culoare gălbuie, consistență cremoasă.
E posibil să observați intensificarea acestor eliminări când vă treziți dimineața, când sunteți activă fizic sau în timp ce alăptați.
Tinerele mămici după metoda ”cezariană” au, de regulă, mai puține lohii.
În această perioadă puteți să purtați diverse serviete igienice, în dependență de intensitatea eliminărilor. !ATENȚIE nu utilizați tampone. Nu este de dorit să introduceți ceva în vagin, aproximativ, 6 săptămîni după naștere.
Întinderea mușchilor în timpul nașterii poate cauza pierderea temporară a controlului urinar. Incontinența urinară poate apărea mai frecvent atunci când râdeți, tușiți sau vă încordați în orice manieră. Practicarea exercițiile Kegel poate fi de ajutor pentru a îmbunătăți incontinența urinară. Problema incontinenței ar trebui să dispară după câteva săptămâni. În caz contrar, este imperativ să informați medicul d-voastră.
După naștere, procesul de urinare este unul dificil. Contactul urinei care este acidă cu pielea poate provoca o senzație de arsură extrem de neplăcută, care poate chiar împiedica urinarea normală. Pentru a reduce acestă senzație, puteți utiliza o sticlă cu capac sport sau un simplu ulcior pentru a vărsa apă (fiartă și apoi răcită) pe vulvă (partea inferioară a abdomenului) în timp ce urinați.
În câteva ore după naștere, porțiunea superioară a uterului (fundus) se află la nivelul ombilicului d-voastră (buricului). Va rămîne la acest nivel aproximativ o zi, apoi începe să coboare treptat, în fiecare zi, prin contracție.
Durerile/crampele sunt, deci, cauzate de aceste contracțiile uterine care au drept scop revenirea uterului la dimensiunile lui pînă la sarcină adică puțin mai mare decît o pară (aproximativ – dimensiunile uterului variază de la o femeie la alta). Aceste dureri sunt mai frecvente la femeile care au avut mai multe sarcini, care au născut un copilaș măricel sau care au avut gemeni (căci uterul a fost lărgit mai mult în aceste cazuri). Disconfortul poate fi mai intens în timp ce alăptați, din cauza hormonului OXITOCINA, care este secreta în timp ce bebelușul ”suge„ și ce provoacă contracțiile uterine.
Pentru a ușura durerea, puteți încerca următoarele metode:
- Culcați-vă pe burtă cu o pernă sub abdomenul inferior.
- Aplicați termofor (грелка) cu apă caldă pe abdomenul inferior.
- Luați medicamente contra durerii, doar după ce discutați cu medicul d-voastră.
Medic Rezident Vizir Dana
