Greața și vărsăturile la începutul sarcinii apar la multe femei. Aceste simptome pot însoți o sarcină normală, dar în unele cazuri sunt un semn de toxicoză și necesită tratament.
Grețurile matinale, greața și chiar vărsăturile sunt de obicei considerate a fi printre semnele sarcinii. Într-adevăr, aproximativ jumătate din toate femeile experimentează aceste simptome în primele etape ale nașterii unui copil: greața și vărsăturile încep la 6 săptămâni după ultima menstruație și dispar treptat până la 12-14 săptămâni de sarcină. În cele mai multe cazuri, greața și vărsăturile sunt ușoare și nu amenință sănătatea viitoarei mame și a copilului.
În mod normal, greața și vărsăturile gravidelor apar mai des dimineața, pe stomacul gol, nu mai mult de 2-3 ori pe zi. Nu deranjează starea generală a femeii, nu reduce pofta de mâncare, nu provoacă scădere în greutate sau alte semne de boală și nu necesită tratament.
Cu toate acestea, în 8-10% din cazuri, greața și vărsăturile în timpul sarcinii sunt foarte severe, continuă până în a 20-a săptămână de sarcină și pot fi dăunătoare. Dacă vărsăturile la o femeie însărcinată apar mai des de 3 ori pe zi, nu sunt asociate cu aportul alimentar, sunt însoțite de o schimbare a gustului și a senzațiilor olfactive, duce la slăbiciune, pierderea poftei de mâncare, pierderea în greutate, este considerată o manifestare a toxicozei – o patologie a sarcinii care trebuie tratată sub îndrumarea unui medic. Toxicoza severă în timpul sarcinii necesită spitalizare.
De ce se simte rău cand esti gravida?
Cauza exactă a greaței și vărsăturilor în timpul sarcinii nu este cunoscută. Se crede că aceste simptome pot apărea sub influența modificărilor hormonale care apar la o femeie în primele 12 săptămâni de sarcină, în special, sub influența gonadotropinei corionice umane (hCG), unul dintre principalii hormoni ai sarcinii. Femeile care au cel mai mare nivel de hCG în sânge, de exemplu, cu sarcini multiple, au mai multe șanse de a prezenta simptome de toxicoză.
În plus, se presupune influența sistemului nervos: excitație crescută în acele părți ale creierului care sunt responsabile pentru reflexul de gag sau lipsa vitaminei B6. Primele săptămâni de sarcină sunt mai dificile pentru femeile cu boli ale tractului gastrointestinal, boli hepatice și alte boli cronice.
Se crede că tendința la greață și vărsături în timpul sarcinii este moștenită. Dacă primele săptămâni de sarcină au fost dificile pentru mama ta, se poate presupune că va trebui să experimentezi și simptomele toxicozei. De regulă, greața și vărsăturile reapar în sarcinile ulterioare.
Există și alți factori de risc care cresc probabilitatea de greață și vărsături la începutul sarcinii:
- rău de mișcare în transport, de exemplu, într-o mașină;
- greață atunci când luați contraceptive care conțin estrogen;când indicele de masă corporală este egal sau mai mare de 30;
- stres;
- sarcina multipla, cum ar fi gemeni sau tripleti;
- prima sarcina.
Greață și vărsături în timpul sarcinii: ce să faci?
În primul rând, pentru a scăpa de greața în timpul sarcinii, se recomandă schimbarea dietei și a stilului de viață, și anume:
- odihnește-te din plin, deoarece oboseala poate crește greața;
- dacă greața se simte imediat după trezire, nu este nevoie să te grăbești să te ridici, dacă este posibil, ar trebui să mănânci o bucată de pâine sau prăjituri în pat;
- bea multe lichide, cum ar fi apă, și bea puțin și des pentru a preveni vărsăturile;
- renunțați la băuturile reci, acide sau dulci;
- consumați mai mulți carbohidrați (pâine, orez, paste) și mai puține grăsimi;
- majoritatea femeilor digeră alimentele sărate, cum ar fi pâinea prăjită, biscuiții și pâinea crocantă, mai bine decât alimentele dulci și piperate (picante);
- este mai bine să mănânci puțin, dar des, decât câteva porții mari pe zi, dar trebuie să mănânci;
- da preferință alimentelor răcite, deoarece miroase mai puțin fierbinte, iar mirosul alimentelor poate provoca greață;
- evitați alimentele sau mirosurile care provoacă greață;
- va fi mai bine dacă altcineva gătește mâncarea, dar dacă trebuie să o faci, atunci este mai bine să gătești ceva fad, nu gras, precum cartofi copți sau spaghete, ușor de gătit;
- încearcă să-ți distragi atenția: cu cât te gândești mai mult la greață, cu atât este mai puternică;
- purtați haine confortabile, care să nu strângă stomacul.
Unele alte remedii non-medicamentale ajută, de asemenea, la ameliorarea greaței și vărsăturilor în timpul sarcinii. Ghimbirul sau melisa reduc severitatea simptomelor toxicozei în timpul sarcinii. Până în prezent, impactul negativ al acestor remedii pe bază de plante în timpul sarcinii nu a fost găsit. Le puteți adăuga la băuturi sau alte feluri de mâncare sau puteți face un decoct. Pentru unele femei, prăjiturile sau băuturile din turtă dulce ajută la greață. În fiecare caz, puteți încerca diferite produse pentru a găsi ceea ce funcționează.
Presopunctura (presiunea asupra punctelor de presopunctură) a încheieturii mâinii poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea greață de sarcină. Pentru aceasta, pe antebrațe pot fi purtate brățări speciale. Unele cercetări sugerează că presiunea asupra anumitor puncte ale corpului declanșează eliberarea de substanțe chimice în creier care ameliorează greața și vărsăturile. Până acum, efectele negative ale presopuncturii în timpul sarcinii nu au fost găsite, dar unele femei au observat amorțeală, durere și umflare a mâinii.
Tratamentul medicamentos al toxicozei în timpul sarcinii
Dacă greața și vărsăturile sunt foarte rele, iar dieta și schimbarea stilului de viață nu ajută, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un curs scurt de medicament antiemetic pe care îl puteți lua în timpul sarcinii. Aceste medicamente pot avea efecte secundare. Sunt rare, dar pot include crampe musculare.
Unele antihistaminice (medicamente utilizate pentru tratarea alergiilor, cum ar fi febra fânului) ajută și la greață. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un antihistaminic care este sigur pentru femeile însărcinate.
Când să mergi la medic dacă ți se face rău în timpul sarcinii?
Dacă greața și vărsăturile apar de mai mult de 3 ori pe zi, vărsăturile nu permit reținerea alimentelor sau lichidelor în interior, există riscul de deshidratare sau epuizare. Prin urmare, este necesar să contactați un ginecolog sau un terapeut care lucrează într-o clinică prenatală. Cazurile ușoare de toxemie în timpul sarcinii sunt tratate acasă, dar într-o situație gravă, poate fi necesar să mergeți la spital. Femeile însărcinate aflate în stadiile incipiente sunt internate în clinici ginecologice sau secții spitalicești.
Trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră în următoarele cazuri:
- urină foarte închisă la culoare sau nu urinează mai mult de opt ore
- vărsături repetate, semne de deshidratare;
- slăbiciune severă, amețeli sau leșin atunci când încercați să vă ridicați din pat;
- durere abdominală;
- temperatura 38ºC sau mai mare;
- vărsături de sânge.
Pe lângă toxicoză, există și alte cauze care pot provoca vărsături și greață în timpul sarcinii, cum ar fi pielonefrita, o infecție a rinichilor. Aceasta este o condiție periculoasă pentru o femeie în poziție, așa că ar trebui să consultați un medic la o clinică antenatală cât mai curând posibil (într-o zi). Tratamentul, de regulă, este efectuat în comun de medici: un ginecolog și un terapeut.