Memoria e o problema frecventă, chiar și în rândul tinerilor. Cauze sunt nenumărate, însă și consecințe, căci influențează în primul rând reușita școlară și profesională.
Memoria nu este altceva, decât un proces fiziologic.
Stresul este factorul cel mai comun, căci gândurile negative influențează orice proces de studiu.
Oboseala și lipsa de somn, la fel cauzează dificultăți de memorare.
Unica cauza ce nu poate fi complect evitată este bătrânețea, dar și în acest caz se poate de întrebuințat diferite medicamente ce ar îmbunătăți-o.
Dacă te confrunți cu astfel de probleme, deși fiind tânăr, cel mai ușor este de creeat un regim, ce să includă odihna și somn.
În ce privește alimentarea, trebuie de optat pentru alimente bogate în proteine, iod și vitamine, cum ar fi: nuci, pește, sfeclă, morcov și neapărat carne.
Orice persoana memorează într-un timp diferit, dar care este cauza?
Capacitățile nu sunt o problema, deși este greu de perceput aceasta, cea mai mare problema este omul .
Memoria este un proces intens studiat, deși se cunosc multe, puține se pot spune sigur, este ea în legătură cu sănătatea fizica sau doar psihologică.
