Depresia este o boală gravă cu simptome reale. Totuși, tot mai mulți oameni pun acest diagnostic pe cont propriu și iau în mod necontrolat medicamente sedative. Într-o oarecare măsură, acesta este un tribut adus modei. Dar cum să afli unde este doar un capriciu și unde este încă o boală?
Când poate fi suspectată depresia?
Există o părere că depresia apare brusc din cauza unui anumit eveniment, de exemplu, concedierea de la serviciu sau pierderea unei persoane dragi. Dar, mai des, factorii care acționează timp îndelungat duc la această afecțiune, de exemplu: probleme de relație, teama de a rămâne fără bani sau concediu de maternitate prelungit.
Fiecare dintre motive poate fi nesemnificativ, dar în ansamblu au un efect deprimant asupra psihicului. În primul rând, o persoană le rezistă mult timp și se simte bine cu tine, apoi intră brusc într-o stare de depresie. Prin urmare, chiar dacă nu s-a întâmplat nimic special în viața ta, nu ar trebui să renunți la această boală.
Cum se simte o persoană în timpul depresiei?
El își pierde literalmente gustul pentru viață. Nu se lasă purtat nici măcar de cele mai preferate activități. Dacă mai devreme aștepta cu nerăbdare antrenamentul, acum s-a săturat chiar să se uite la uniformele sportive. Ai visat să vezi lacul Baikal și, în sfârșit, ai avut ocazia? Dorința a dispărut deja. Pe lângă indiferență, depresia se poate manifesta prin tristețe, îndoială de sine, gânduri sumbre și chiar suicidare, scăderea libidoului, scăderea apetitului, insomnie și alte simptome.
Cu toate acestea, aceste senzații pot fi experimentate și de oamenii sănătoși. Punctul cheie aici este timpul. Un adevărat episod depresiv durează mai mult de două săptămâni. În același timp, o persoană este într-o stare depresivă aproape tot timpul de veghe. Dacă ești trist, să zicem, miercuri și deja sâmbătă ești vesel și vesel – totul este în ordine. Până la urmă, toată lumea are dreptul să se cufunde pentru scurt timp într-o uşoară melancolie.
Un alt criteriu important este incapacitatea de a face față singur problemei. Dacă o persoană a devenit deprimată, adesea nu o observă. Dar cei apropiați mie observă. Dar, din păcate, nici măcar ei nu pot ajuta, chiar dacă fac tot posibilul.
Prin urmare, depresia durează adesea luni sau chiar ani, devine severă și se manifestă fizic. De exemplu, performanța este pierdută. Chiar și sarcinile de rutină sunt dificile. Și orice efort suplimentar, în special studiul, necesită mult timp. Nu este suficientă energie pentru a comunica cu prietenii. Prin urmare, în loc să meargă într-o vizită, astfel de oameni ar prefera să stea acasă și să doarmă o oră sau două.
Acest lucru este valabil și pentru viață. Aproape că nu mai rămâne energie pentru curățare. Prin urmare, cu un curs sever al bolii, vasele murdare pot trăi în chiuvetă luni de zile. Aspectul unei persoane se schimbă și el: devine mai puțin îngrijit, pierde adesea în greutate sau, dimpotrivă, se îngrășește din cauza apetitului redus.
Un alt criteriu fizic este exacerbarea bolilor cronice și apariția de noi boli. De exemplu, gastrită sau alergii. În plus, răcelile și alte boli respiratorii sunt mai frecvente.
Cine tratează depresia?
Asta face un psihoterapeut. În munca sa, folosește atât psihoterapie, cât și medicamente. Această abordare integrată este cea care ajută la vindecarea rapidă a depresiei.
Antidepresivele vor ajuta la oprirea stării acute și la accelerarea recuperării. Alegerea medicamentului și a dozei este efectuată numai de un medic. Nu trebuie să luați singur medicamentul, vă puteți face rău.
Psihoterapia vă permite să identificați și să stabiliți cauza principală a bolii. Poate că sursa necazurilor tale este frica de a te îmbolnăvi și de a muri în floarea vârstei și este complet nefondată, medicul te va ajuta să realizezi acest lucru. Dacă este pierderea unui prieten apropiat sau a unui animal de companie iubit, atunci cu ajutorul psihoterapiei vei putea accepta și supraviețui acestui eveniment. Terapia efectuată în mod corespunzător va evita recidivele în viitor.
