Ziua Mondială a Rinichiului este sărbătorită anual în a doua zi de joi a lunii martie.
Potrivit OMS, astăzi fiecare a zecea persoană din lume suferă de afecțiuni ale sistemului renal.
RINICHIUL este un organ pereche, așezat pe deoparte și alta a coloanei vertebrale, între nivelul vertebrei a XII-a toracică și vertebra a II-III-a lombară.
Are forma unei fasole și dimensiunea aprox. a unui șoricel (mouse) de calculator.
RINICHII sunt o stație de epurare-curățare din organismul nostru. Principala funcție a rinichiului este curățarea sângelui de toxine, pe care le ingerăm zi de zi.În urma filtrării sângelui, se formează urina, lichidul care reglează nivelul de apă și săruri.Funcțiile rinichilor în organismul nostru :
- Excreţia produşilor de catabolism şi a substanţelor chimice străine
- Reglarea balanţei hidro-electrolitice
- Regalarea echilibrului osmotic
- Reglarea echilibrului acido-bazic
- Reglarea tensiunii arteriale
- Reglarea eritropoiezei (formarea eritrocitelor)
- Sinteza Vitaminei D activă (calcitriol – responsabilă de menținerea nivelului fosfo-calcic din organism)
- Gluconeogeneza – formarea glucozei (în timpul postului prelungit)
Rinichii au și un rol endocrin – secretă mulți hormoni, cum ar fi renina, care reglează tensiunea arterială, eritropoetina care menține nivelul normal de globule roșii-eritrocite.
Dereglarea uneia din funcțiile rinichilor duce la apariția insuficienței renale și la dezvoltarea multor patologii ale altor organe, cum ar fi: accidentul vascular acut, infarct miocardic acut, hipertensiunea arterială.
Reguli pentru sănătatea rinichilor:
• Alimentează-te sănătos
• Evită consumul de sare (sodiul din sare nu e benefic pentru funcționarea rinichilor)
• Ai grijă la consumul de medicamente
• Cât mai multă activitate fizică, evită sedentarismul
• Menține greutatea corporală în normă
• Menține tensiunea arterială în norme
• Nu te reține să mergi la baie
• Renunță la consumul de alcool și tutun
• Consultă medicul nefrolog regulat
• Efectuează o dată la 6 luni analiza generală a urinei și biochimia sângelui, pentru a cunoaște starea rinichilor tăi
Aveți grijă de sănătatea dvs. și a celor dragi!
Barcaru Ecaterina-Cătălina, USMF
