Guta este diagnosticată mai frecvent în țările industrializate și se dezvoltă ca urmare a creșterii nivelului de acid uric din sânge (hiperuricemie) pe parcursul mai multor ani.
Sărurile de acid uric și purine încep să se depună în țesuturi sub formă de cristale. Cel mai adesea în articulații și rinichi.
Boala se dezvoltă treptat. Simptome: durere, roșeață a pielii, mobilitate limitată și umflare a articulațiilor. Articulația degetului mare este adesea afectată.
Purinele se găsesc în toate alimentele, atât animale, cât și vegetale.
🔸️Lideri în conținutul lor sunt: cacao, drojdia de bere și copt, șprot afumat, ficat de porc și vită, fructe de mare.
🔸️ Cantitatea minimă se gasesc în brânză, iaurt, castraveți, morcovi, zmeură, varză murată, kiwi.
👉Recomandări:
Băi sau dușurile cu contrast, băi cu saruri de magneziu vor ajuta la reducerea durerii.
Includeți în alimentatie dumneavoastră sucul de țelină, cireșe, legume cu frunze verzi.
Minimizați aportul de toxine (alcool, nicotină, plastic etc.), bere, bauturi carbogazoase, fructoză.
Pentru durerea acută sunt prescrise medicamente antiinflamatoare nesteroidiene.
