🔴 Deseori se întâmplă să uităm anumite lucruri cum ar fi unde am pus cheile și asta e ceva normal, dar sunt cazuri când trebuie să batem alarma și să ne adresăm la medic.
🔴Ce tulburări de memorie sugerează necesitatea unei evaluări medicale?
- Pierderea memoriei care perturbă activitățile zilnice
- Uitarea de conversații întregi
- Uitarea numerelor rudelor sau prietenilor apropiați pe care îi sunăm zilnic
- Repetarea frecventă sau adresarea acelorași întrebări în aceeași conversație
- Pierderea memoriei care se agravează în timp
🔴Ce putem face pentru a reducere riscul de a dezvolta probleme de memorie?
🩺 Menținerea nivelurilor de colesterol și tensiune arterială în limite normale
🩺Evitarea fumatului și a consumului excesiv de alcool
🩺Respectarea unei diete sănătoase
🩺Implicarea în diverse activități sociale
🩺Antrenarea creierului citind, scriind, învățând o nouă abilitate, jucând jocuri și practicând grădinărit
🌸 Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră e mai presus decât toate‼️
