Acest lucru nu s-a mai întâmplat până acum, și iată-l din nou… Ești ars, ai nevoie de un remediu care să-ți salveze pielea și să-ți faci viața puțin mai ușoară în zilele următoare. Ce să fac?
Puteți controla durata de expunere la soare doar la oră. Deoarece semnele vizibile ale unei supradoze de lumină ultravioletă: roșeața și furnicăturile apar chiar și atunci când pielea este arsă.
Din păcate, efectul negativ asupra sistemului imunitar nu poate fi anulat. Fiecare arsură solară crește probabilitatea de exacerbare a infecțiilor, inclusiv herpes și afte, iar în viitor – riscul potențial de cancer de piele.
Tot ceea ce se poate face acum este ameliorarea durerii și a mâncărimii, a inflamației înfundate, a reduce puțin cantitatea de daune, în speranța că nu va ajunge la apariția veziculelor. Iar după o zi sau două, poți încerca să accelerezi regenerarea, astfel încât pielea să-și revină mai repede.
Pasul 1 – răcește pielea
În primele ore, trebuie să răciți acele locuri care sunt „arse”. În primul rând, răcirea după o arsură solară este plăcută, corpul nu mai arde și mâncărime. În al doilea rând, este necesar să se reducă fluxul de sânge către partea inflamată a pielii și să se încetinească cât mai mult posibil procesul de moarte a celulelor deteriorate.
Orice mijloc lucrează aici:
- Un prosop sau cearșaf umed care trebuie răsturnat pe măsură ce se încălzește.
- Baie rece sau duș cu presiune scăzută.
- Chefir sau iaurt de la frigider. Puteți folosi și smântână, dar este mai dificil să o spălați mai târziu din cauza conținutului de grăsime.
- Comprese reci cu ceai negru. Taninurile de ceai au efecte antiinflamatorii și analgezice.
Important este ca racirea sa fie placuta. Dacă simți că îngheață, oprește-te! Hipotermia după o arsură solară creează și mai mult stres pentru sistemul imunitar: este dăunătoare atât pentru sănătatea generală, cât și pentru piele.
Utilizarea gheții nu este de obicei recomandată din același motiv.
Pasul 2 – Ameliorează inflamația
Razele ultraviolete declanșează deteriorarea ADN-ului în piele, provocând moartea celulelor, descompunerea și inițierea inflamației. Acest lucru nu mai poate fi remediat.
În pielea inflamată, volumul celulelor deteriorate crește și mai mult. Aici pot ajuta gelurile și unguentele antiinflamatoare. Dacă totul este limitat la straturile de suprafață ale epiteliului, va exista doar o ușoară peeling pe piele. Dacă procesul se răspândește mai profund, nu vă puteți lipsi de vezicule și „straturi” de exfoliere.
Există mai multe moduri de a ameliora inflamația și manifestările sale – durere și umflare.
- Preparate hormonale de uz extern, de exemplu: unguent cu hidrocortizon 1%, altele mai scumpe – Advantan 0,1%, crema Afloderm 0,05% si altele asemenea. Acestea sunt cele mai puternice medicamente antiinflamatoare, dar nu le puteți unge din cap până în picioare fără restricții! Medicamentele hormonale au efecte secundare grave, multe dintre ele fiind contraindicate copiilor și femeilor însărcinate. Fără a consulta un medic, acestea pot fi folosite nu mai mult de 2-3 zile și pe zone mici ale pielii, de exemplu, cu arsuri pe față. Agentul se aplică în strat subțire de 1-2 ori pe zi.
- Geluri și creme cu AINS (antiinflamator non-hormonal). Vă rugăm să rețineți că compoziția produsului nu conține alcool etilic, componente iritante sau încălzitoare. Acesta, de exemplu: Butadion unguent 5%, Diclofenac gel. Ele nu funcționează la fel de eficient ca hormonii, dar probabilitatea apariției efectelor secundare este extrem de scăzută. Preparatele se aplica in strat subtire pe zonele inflamate ale pielii de 2-3 ori pe zi.
Pentru cei care au mâncărimi severe după o arsură solară sunt potrivite gelurile cu componentă antialergică. De exemplu: gel Fenistil 0,1%, gel Psilo-Balm.
Mijloacele cu antiseptice și antibiotice, care sunt prescrise pentru arsurile termice, nu sunt necesare pentru arsurile solare. Riscul de infectare este minim.
Pasul 3 – restaurați
Treptat, procesul de moarte a celulelor deteriorate este finalizat și începe recuperarea. Această etapă poate fi accelerată cu ajutorul preparatelor regenerante.
De regulă, acestea sunt produse pe bază de dexpantenol. Sunt disponibile sub diferite denumiri comerciale sub formă de geluri, creme, spume, spray-uri și unguente. Ele practic nu diferă în ceea ce privește eficiența lor. Concentrația substanței active în ele este de obicei de aproximativ 5%, în unele preparate – 10%. Preparatele cu dexpantenol se aplică pe zonele inflamate ale pielii de 2-4 ori pe zi, în strat subțire.
Un agent de regenerare popular este aloe vera. Sucul plantei ajută pielea să se refacă mai repede, are un ușor efect antiinflamator, hidratează bine și ameliorează disconfortul.
Aloe vera este inclusă în diverse produse cosmetice, precum și în cremele hidratante din farmacie. Cu toate acestea, frunzele proaspăt tăiate ale unei plante pe care multe o cresc pe un pervaz nu sunt mai rele. Interiorul frunzelor tăiate de-a lungul pielii este frecat. Puteți măcina pulpa și utilizați suspensia rezultată pentru aplicații pe corp.
Vitaminele sunt adesea incluse în produsele cosmetice pentru arsuri solare. Aceștia joacă rolul de antioxidanți și sunt implicați în regenerarea pielii. Dar este mai eficient să le duci înăuntru.
Pentru administrare orală
Se crede că în primele zile după o arsură solară, vitamina C în doză de 500 mg pe zi are un bun efect antiinflamator și antioxidant. Este convenabil să luați acid ascorbic sub formă de drajeu de 50-100 mg de mai multe ori pe zi, întreaga doză zilnică nu va fi absorbită o dată. Cu toate acestea, vara este mai util să folosiți surse naturale de vitamină. Printre lideri: coacaze negre, ardei rosu dulce, marar si patrunjel.
În perioada de recuperare după o arsură solară, vitaminele B și vitamina E sunt indicate în doze profilactice uzuale sau analogi naturali ai suplimentelor vitaminice: ouă, leguminoase, brânză și ulei vegetal.
Dacă te doare foarte mult pielea, poți lua paracetamol sau ibuprofen în tablete, iar pentru mâncărime – suprastin sau cetirizină.
Rezumat
Pentru a nu exista așteptări înșelate, nu trebuie să contați pe efectul magic al gelurilor și alifiilor, spray-urilor, tabletelor și altor mijloace. Celulele care au murit sub ultraviolete nu vor fi returnate de niciunul dintre ele. Dacă pielea se va desprinde și se va desprinde depinde în principal de cât timp ai făcut plajă la soare și de cât de gata ai fost pentru asta.
Nu există dovezi științifice care să susțină un remediu sau altul pentru arsurile solare. Prin urmare, să dai mulți bani pentru un borcan de smântână, care ar fi salvat pe cineva de vezicule, nu merită. Cu toate acestea, doar a suferi cu mâinile îndepărtate nu este o opțiune. Răcirea, hidratarea, combaterea inflamației și accelerarea regenerării sunt 4 pași importanți pe care îi puteți face pentru a vă reface pielea cât mai curând posibil.
Si cel mai important! Este important de reținut că, după o arsură, sensibilitatea pielii la ultraviolete crește dramatic. Prin urmare, în următoarele două săptămâni, este mai bine să purtați haine închise, să vă ascundeți fața sub o pălărie, șapcă sau umbrelă sau să vă ungeți bine corpul cu protecție solară.
