Programare ONLINE 👇

Bine de știut

Am început să uit. Când trebuie să mă adresez la medic⁉️

🔴 Deseori se întâmplă să uităm anumite lucruri cum ar fi unde am pus cheile și asta e ceva normal, dar sunt cazuri când trebuie să batem alarma și să ne adresăm la medic.

🔴Ce tulburări de memorie sugerează necesitatea unei evaluări medicale?

  1. Pierderea memoriei care perturbă activitățile zilnice
  2. Uitarea de conversații întregi
  3. Uitarea numerelor rudelor sau prietenilor apropiați pe care îi sunăm zilnic
  4. Repetarea frecventă sau adresarea acelorași întrebări în aceeași conversație
  5. Pierderea memoriei care se agravează în timp

🔴Ce putem face pentru a reducere riscul de a dezvolta probleme de memorie?

🩺 Menținerea nivelurilor de colesterol și tensiune arterială în limite normale
🩺Evitarea fumatului și a consumului excesiv de alcool
🩺Respectarea unei diete sănătoase
🩺Implicarea în diverse activități sociale
🩺Antrenarea creierului citind, scriind, învățând o nouă abilitate, jucând jocuri și practicând grădinărit

🌸 Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră e mai presus decât toate‼️

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published.