Psoriazisul este o boală comună a pielii. Mai mult, cu cât este mai la nord de țara noastră, cu atât apare mai des. La pacienții cu psoriazis, plăcile roz, solzoase se răspândesc pe tot corpul. Este complet necontagioasă, dar arată înfricoșător; nu fatal, dar otrăvește viața. De obicei se înrăutățește în sezonul rece, dar vara, sub soare, starea pielii se îmbunătățește.
Odată ce apar, plăcile se pot întoarce în orice moment. Durata remisiunii este individuală: pentru unii, exacerbările apar în fiecare lună, pentru alții, pielea rămâne limpede mulți ani.
Cauza imediată este considerată a fi o reacție autoimună: organismul își percepe propria piele ca a altcuiva și îi poartă război. În lupta nesfârșită cu psoriazisul, oamenii ajung adesea la disperare și pur și simplu renunță. Dar, fără tratament, boala poate prelua întreaga piele, poate strica unghiile și poate ajunge la articulații.
Un stil de viață nesănătos și lipsa de îngrijire a pielii pentru unii pot duce la dezvoltarea unei forme severe a bolii – eritrodermia psoriazică. Apoi, plăcile afectează aproape întregul corp și sunt însoțite de mâncărimi severe și arsuri. Organismul pierde lichide, proteine și microelemente, ceea ce duce la deshidratare, epuizare, infecție și insuficiență cardiacă.
În ciuda faptului că nu este încă posibil să se vindece complet psoriazisul, medicina a găsit cheia pielii rebele și a învățat să o liniștească. Potrivit Ksenia Andreevna Vovdenko, scopul tratamentului în realitățile moderne este de a obține o remisiune completă, adică de a curăța complet pielea de plăci și de a o menține în această stare cât mai mult timp posibil.
Și acest obiectiv este destul de realizabil dacă pacientul este pregătit să urmeze cele 5 reguli de-a lungul vieții.
Regula #1: Găsiți-vă medicul și urmați-i sfaturile
Se întâmplă ca o persoană bolnavă pe termen lung să știe mai multe despre boala sa decât orice medic. Cu toate acestea, psoriazisul este o patologie care este încă puțin înțeleasă. De aici și numărul imens de mituri de pe internet și de concepții greșite din capul nostru.
Experiența consultațiilor de telemedicină „NaPopravku Plus” arată: oamenii se epuizează în mod inutil cu restricții, testează medicamente îndoielnice sau chiar devin victime ale erorilor medicale. În căutarea unor rezultate rapide, este posibil să întâmpinați complicații și efecte secundare ale tratamentului, în locul remisiunii dorite.
Prin urmare, este foarte important să găsești un medic ale cărui recomandări nu vrei să le verifici de fiecare dată. Manipulările terapeutice și îngrijirea pielii ar trebui să devină un obicei de zi cu zi, chiar dacă psoriazisul s-a retras. Și este grozav dacă aveți în legătură un medic care cunoaște istoricul bolii dumneavoastră și poate ajusta în mod flexibil abordările general acceptate ale tratamentului, ținând cont de caracteristicile dumneavoastră personale. La urma urmei, cu psoriazis, reacția pielii la diferite circumstanțe de viață este individuală.
Medicul a vorbit despre regimurile și principiile de tratament care sunt considerate în prezent cele mai eficiente și sigure în articolul „Cum să tratezi psoriazisul”.
Regula nr. 2: Nu vă concentrați pe dietă, ci aveți grijă la greutatea dvs
Există o credință foarte comună în rândul persoanelor cu psoriazis că evitarea unui număr de alimente ajută. Așadar, mulți oameni apelează la vegetarianism, exclud glutenul, lactatele, zahărul sau nucile și observă o îmbunătățire ca urmare. Cu toate acestea, știința mondială nu a găsit încă o relație clară între nutriție și evoluția psoriazisului, așa că nu a fost dezvoltată o dietă terapeutică de încredere pentru această boală.
Beneficiile anumitor restricții sunt cel mai probabil asociate cu alte caracteristici ale corpului. Astfel, boala celiacă este mai frecventă în rândul persoanelor cu psoriazis decât în populația generală. Prin urmare, eliminarea grâului, secarei și orzului îi ajută de fapt pe unii pacienți să reducă aspectul plăcilor de piele. Cu toate acestea, cu excepția cazului în care aveți intoleranță la gluten, renunțarea la alimentele preferate nu va rezolva problema.
Eliminarea alimentelor declanșatoare funcționează în mod similar pentru persoanele cu alergii sau intoleranțe alimentare. De exemplu: refuzul laptelui la persoanele cu deficit sever de lactază; excluderea nucilor din alimente pentru persoanele cu alergii etc.
Și totuși, pentru psoriazis, există recomandări alimentare generale care sunt cele mai relevante pentru persoanele cu greutate corporală în exces. Multe studii arată [1] că pierderea în greutate în timp ce sunteți supraponderali îmbunătățește semnificativ evoluția psoriazisului.
Se presupune că, scăpând de excesul de grăsime, puteți:
reduce numărul de plăci de pe piele;
crește sensibilitatea la tratament;
prelungesc remisiunea.Acest lucru se datorează probabil că excesul de țesut adipos crește orice inflamație în organism, iar psoriazisul este o boală inflamatorie. În plus, persoanele cu psoriazis au un risc crescut de boli legate de obezitate: atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale și boli metabolice, inclusiv diabet. Prin reducerea greutății la normal, puteți ucide mai multe păsări dintr-o singură lovitură.
Interesant este că într-un studiu mic, o dietă cu conținut scăzut de calorii a dus la modificări vizibile ale pielii pacienților în doar o lună, înainte ca participanții să piardă în greutate semnificativ [2].
Verificați dacă mâncați corect uitându-vă la articolul: „Mănânc și nu mă îngraș!”
Regula nr. 3: Limitați consumul de alcool și nu fumați
Potrivit diferitelor studii, alcoolul agravează cursul psoriazisului, reduce eficacitatea tratamentului și crește probabilitatea complicațiilor infecțioase. Abuzul de alcool este unul dintre factorii de risc pentru eritrodermia psoriazică și alte forme severe [3]. Oamenii de știință adoptă o poziție similară în ceea ce privește fumatul [4].
O publicație a menționat că psoriazisul afectează adesea fața persoanelor care beau [5]. Acesta este cazul când consecințele unei sărbători furtunoase pot fi reflectate în cel mai vizibil loc.
Ksenia Andreevna Vovdenko observă că este deosebit de important să renunți la alcool puternic și la bere – aceste băuturi pot anula toate procedurile de îngrijire și tratament pentru psoriazis.
Regula nr. 4: Protejați pielea de frecare și răni
Produsele chimice agresive de uz casnic, cârpele dure, hainele strânse cu cusături groase și benzi elastice strânse, pantofii incomozi, lenjeria de pat aspră pot provoca apariția de noi plăci pe piele.
Este indicat să evitați scruburile și peelingurile. După un duș, nu ar trebui să vă frecați în mod activ pielea, ci doar uscați-o cu un prosop.
Băile, saunele și alte tratamente calde nu sunt benefice pentru toată lumea; vizitarea băii de aburi trebuie tratată cu mare atenție! Dar mulți pacienți observă îmbunătățiri vizibile după băile terapeutice cu sare. Puteți folosi atât sare gemă, cât și sare de mare, care se vinde în farmacii. Concentrația aproximativă este de 300 de grame la 200 de litri de apă.
Regula nr. 5: Faceți plajă în mod corespunzător
În sezonul de vară, psoriazisul se retrage de obicei, ceea ce este asociat cu efectele iradierii ultraviolete ale pielii. Potrivit lui Ksenia Andreevna, șederea în climatul marin uscat din Soci, Crimeea, Israel și alte stațiuni populare este, de asemenea, utilă pentru psoriazis.
Totuși, dacă exagerezi, poți strica totul. Pe lângă arsuri și riscul potențial de cancer, excesul de radiații ultraviolete prezintă riscul de exacerbare sau de tranziție a bolii la o formă mai severă pentru un pacient cu psoriazis.
Prin urmare, nu trebuie să vă grăbiți, este important să faceți plajă în doze: la ore care sunt sigure pentru fiecare regiune, când activitatea solară este scăzută și să creșteți treptat timpul de bronzare la intervale rezonabile.
Dar ce să faci iarna, când pielea suferă cel mai mult?
Puțini oameni știu că acum este posibil să înlocuim soarele cu dispozitive portabile de acasă pentru fototerapie cu bandă îngustă. Sunt utilizate pentru manifestări minore ale psoriazisului pe corp și scalp.
